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小学五、六年级女生青春期健康知识讲座
讲座目的:
通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识 ,使学生加强对自我的认识 ,
从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题 ,促进身心健康成长。
讲座内容:
1、 青春期生理发育。 2、青春期卫生常识 3、青春期心理 性心理发育。
讲授过程:
一、话题引入
同学们,可以告诉我你今年几岁了吗?你了解自己的身体吗?你知道自己现
在处于什么时期吗?了解这个时期自己应该注意哪些问题吗?目前有同学因为
自己身体发育感到很困惑的吗?
现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了,有的同学总感觉到自己“长大”
了,对周围事物的感知发生了很大变化, 有时还会有莫名的烦恼。 女生进入青春
期后,无论身体上还是心理上,都会发生较为明显的变化,面对这种变化,是不
是有很多女生感到困惑、 迷惘?是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢?女生
们应该如何学会保护自己的身体健康、 心理健康呢?为了使你们加强对自己的认
识,正确对待、处理这一时期遇到的新问题,指导你们保持个人卫生、注重自我
保健,引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座 .希望对同学们有
一定帮助。
二、什么是青春期
青春期是一个人从儿童过渡到成年,逐步达到生理上和心理上成熟的阶段,
它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下,青春发育期从 10 岁开始,到 20
岁结束。女孩子早至 8、9 岁,晚至 13 岁开始发育,平均多在 10 到 11 岁。
三、青春期生理发育
大体上说,少女青春期发育的正常范围是 12~ 18 岁。然而,由于受身体状
况、营养条件、气候因素等方面的影响,少女的青春期持续的时间会有所差异,
这属于正常现象, 没有必要过分担心。 青少年进入青春期的一个明显标志是生理
迅速发育,突出表现在三个方面:
1、体格发育, 器官功能身高和体重迅速增长 ,其他逐渐完善。
2、第二特征的出现, 雌性激素促进女子第二特征的发育, 主要表现在骨盆宽大,
乳房增大,出现阴毛,声调较高等。女孩青春期比男孩来得早,通常,乳房首先
开始发育,乳头和乳房逐渐隆起,乳房和乳晕不断增大,最终形成明显的凸起,
表现出完美的曲线。因为骨骼发育,脂肪沉积,少女的身高和体重等迅速增长,
胸部和臀部日益突出, 皮肤也变得细腻光滑, 柔软而富有弹性, 呈现了女人的婀
娜多姿,显现出女性的第二性征。
3、性发育和性成熟。 青春期开始后, 性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到
迅速发育。女性卵巢发育加快,重量增加,能够产生卵子,分泌雌性激素,并且
开始出现月经。 月经是女孩性发育的主要特征, 是指女子进入青春期以后, 每月
一次的子宫出血现象。第一次月经,就叫着月经初潮,一般周期 20~30 天,持
续时间 3~5 天。随着社会经济的迅速发展、文化水平的提高、生活条件的不断
改善,还有就是因为一些不适当的食物添加剂使月经初潮年龄提前。 月经初潮反
映了女性卵巢功能的发育, 是一种正常现象。 很多少女初潮时, 由于卵巢刚刚发
育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱、不规律等情况,这不是病例现象,不
用恐惧和担忧,等一、二年卵巢发育成熟,月经就会转为正常。当然,如果出现
月经期剧烈腹痛、月经量过多(一般每天更换 3-5 次卫生巾是正常。如果经量过
多,刚换卫生巾很快又湿透或者顺着大腿往下淌,那就不正常了) ,应该及时给
老师和家长反映。必
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