田径运动技术原理 教学PPT课件.ppt

第二章?? 田径运动技术原理 第一节 田径运动技术原理概念与作用 二、构成因素 田径运动技术的构成有赖于多种因素： 1.运动生物力学——其运用可使技术动作更加合理和有效 2.运动生理学——运用可使技术动作体现节能效果、发挥最大潜能。放松技术的理念 3.运动解剖学——更加了解人体运动器官的特点，合理技术就是符合并善于发挥这些特点。 4.运动心理学——培养的运动员是能经受各种变换环境的、意志力顽强的人，运动技术也能在各种优或劣情景下都能得到正常发挥的稳定的技术。 5.社会学——运动技术缘自于生产劳动，应回归于社会生活，并为之服务。运动技术不仅属于竞技体育，同样属于体育的各个领域。 第二章?? 田径运动技术原理 第一节 田径运动技术原理概念与作用 三、作用 1.正确评价田径运动技术 2.提高和完善田径运动技术，达到提高运动成绩的目的 3.创造新的田径技术教学和训练手段 4.探索新的田径运动技术 第二章?? 田径运动技术原理 第一节 田径运动技术原理概念与作用 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第三节 影响田径运动技术的心理学和社会学因素 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 1.跑的技术原理 2.跳跃的技术原理 3.投掷的技术原理 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 跑的技术原理 跑的概念：跑步是人体两脚交替支撑、腾空并伴以相应身体环节摆动使整体快速位移的过程，是体育运动中人体位移的基本动作形式，也是体育运动各项技术的基础。 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 跑的技术原理 1.影响跑的力 2.跑的动作周期构成与划分 3.步长与步频 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 跑的技术原理 一、影响跑的力 (一)构成人体跑动的内力和外力。 1.内力：是指体内各环节之间的相互作用，由肌肉收缩张力与骨、关节运动所组成，是构成人体跑动的主导因素。 2.外力：是指自然界物体与人体的相互作用。外力是改变物体运动状态的原因，是构成人体运动的客观条件。 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 跑的技术原理 一、影响跑的力 (二)人体跑步过程中的动力与阻力 人体内力与外力的作用过程中，在不同的动作时期力的作用都会产生相应的效应，也会产生动力或阻力的效应。如果力的作用方向与所追求运动方向一致时，通常称为运动的动力，反之则称为运动的阻力。 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 跑的技术原理 二、跑的动作周期构成与划分 一个周期有两次支撑时期和两次腾空时期组成； 支撑时期：两个阶段；前支撑—后蹬 腾空时期：两个阶段；前摆——后摆 技术分析： 前支撑—尽可能快的使重心移过支撑点 后蹬—完成最经济的蹬伸 前摆—摆动的速度与幅度 后摆—大小腿充分折叠 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 跑的技术原理 三、步长与频率（决定跑速的因素） 步长：步长是指两脚着地点间的直线距离； 步频：步频是指跑时单位时间内两腿交换的次数。 步长与步频的关系：跑速=步长*步频 影响步长的因素：身体条件、后蹬的角度和后蹬腿的伸直程度、腾起的初速度、腾起的角度及空气作用力。 影响步频的因素：步频取决于完成每一步的时间，而这一段时间可以分为支撑时间和腾空时间。支撑时间是完成步长过程中后蹬距离和支撑缓冲距离所花费的时间，他与支撑缓冲技术和后蹬动作的速率等因素有关。腾空时间是完成步长中腾空距离所用的时间，他与腾起初速度、腾起角度和空气作用力等因素有关。 。 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 第二章?? 田径运动技术原理 抛体运动：田径运动中几乎每一个项目都存在抛体运动,如铅球、铁饼和标枪的掷出 以及人体在跳高、跳远、跨栏和跑步中身体重心的运动轨迹,都是抛物线。这种物体运动轨迹为抛物线的运动,称为抛体运动。 远度公式：S=v?2sin2α／g H为抛射高度；S为抛射远度；v?为抛射初速度 高度公式：H=v?2sinα2／2g α为抛射角度；g为重力加速度 公式成立的条件：抛点与落点在同一水平线；不考虑空气作用力。 抛体运动 第二章?? 田径运动技术原理 第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 跳跃的技术原理 跳跃的概念和阶段划分 跳跃，是人体运用自身的能力或借助一定的器材，通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能的高度或远度的运动项目。 田径运动的跳跃项目是周期性和非周期性相结合的混合性质的运动。各跳跃项目虽然运动形式和要求不同