必威体育精装版轮滑初级教案.docx

PAGE PAGE # 轮滑初级教案 轮滑运动教案 第 1 次课 任 务 认识轮滑：1、轮滑鞋与护具的认知 2 、正确的摔倒姿式 部 分 时 间 内 容 组织教法 备 注 开始部分 4 分 钟 1、 教师整队 2、 师生问好 3、 点 名 4、 宣布本课任务 5、 安排见习生 在篮球场北端呈 二列横队 XXX XXXXX XXX XXXXX △ 要求：学生队伍整 齐、认真听讲 慢跑(不穿轮 慢跑两圈(绕 滑鞋) 2＞徒手操 (1)扩胸运动 振臂运动 转体运动 腹背运动 (5) 腰部运动 篮球场逆时针 方向前进) | XXXX 准备部分 (6)压肩运动 压腿运动 踢腿运动 (9)指葺腕、膝. 踝关节运动 X X XX I 2、徒手操(呈体 操队形，4X8拍) XXX X X X X X XXX XXX 部 分 时 间 内 容 组织教法 备 注  1、 学习轮滑1、讲 解自身安全的重要 性.健康的身体能 更好的掌握技能 2、 讲解护具的用 法：护膝，护肘， 头盔，护手 组织教法要求： 1、 通过教师讲 解，使学生了解 并掌握行轮滑 鞋及护具的穿 -H-P 带。 2、 教师讲解示 范的时候，学生 2 要注意认真听 5 3、讲解轮滑鞋及护 讲。 分 具的摔倒顺序：护 钟 膝，护肘，护手 + 抬头并加以演示。 3、 教师要及时 （配垫子） 纠正学生的错 误动作 练 4、5人一组练习静 对学习进行安全 习 态摔倒姿式（5组） 教育防止伤害事 、八 刖 地上放好两层 故 测 的垫子 学 5、讲解轮滑鞋及护 4、专项素质练习 生 具动态摔倒顺序： 半 蹲： 脉  跑动+护膝+护手+ 抬头+加快速多次 翻滚。 大面积铺垫子 进行练习。 6、练习每人3次 25次X 3组 高抬腿： 30次X 3组 搏 ***** 结束部分 5 分 钟 1、 整理器材 2、 整队放松 3、 本课小结 4、 师生再见 篮球场 北端呈二列横队 X X XXXXXX X X XXXXXX 要求：学生动作迅 速、队伍整齐 测 学 生 脉 搏 △  课后小结 6通过本次内容的 学习，发现学生学 习的积极性很高， 能够及时的掌握所 学的内容，但是个 别同学掌握的不够 扎实还需努力。 轮滑运动教案 第2 次课 任 务 1、 学习轮滑原地站立及行走 2、 专项素质和柔韧性练习 部 分 时 间 内 容 组织教法 备 注 开 始 部 分 4 分 钟 1、 教师整队 2、 师生问好 3、 点 名 4、 宣布本课任务 5、 安排见习生 在篮球场北端呈 二列横队 XXX XXXXX XXX XXXXX △ 要求：学生队伍整  齐、认真听讲 准 备 部 分 6 分 钟 1、 慢跑（不穿轮 滑鞋） 2、 徒手操 （1） 扩胸运动 （2） 振臂运动 （3） 转体运动 （4） 腹背运动 （5） 腰部运动 （6） 压肩运动 （7） 压腿运动 （8） 踢腿运动 （9） 指、腕、膝、 踝关节运动 1、 慢跑两圈（绕 篮球场逆时针 方向前进） XXXX XXXX 2、 徒手操（呈体 操队形，4X 8拍） XXX X X X X X  XXX X X X X X 教法：教师讲解、 示范动作要领 要求：学生动作协 调、整齐致 △ 部 分 时 间 内 容 组织教法 备 注  1、学习轮滑站立及 行走（穿轮滑鞋） 1、学习轮滑站立 及行走 （1）教师讲解、示 范轮滑基本站 立姿势一各种 保护方法行 走技术动作要 领 基 本 部 分 3 5 分 钟 （2）学生分组， 每组5人，进行基 本站立姿势各 种保护方法行 走练习 — X X 练 习 、八 刖 测 学 生 脉  X 搏 2、 专项素质练习 X X xl X XX X 要求：体会对轮滑 鞋的感觉 2、专项素质练习 半 蹲： 25次X 3组 高抬腿： 30次X 3组 结 束 部 分 5 分 钟 1、 2、 3、 整理器材 整队放松 本课小结 篮球场 北端呈二列横队 X X XXXXXX 测 学 生  4、师生再见 X X XXXXXX 要求：学生动作迅 速、队伍整齐 脉 搏 △ 课 后 小 结 本节课学生对轮滑 原地站立掌握的不 熟练需要学生课下 多加练习，加深印 象。 轮滑运动教案 第3 次课 任 务 1、 复习轮滑站立及行走 2、 学习直线滑行和急停 3、 专项素质和柔韧性练习 部 分 时 间 内 容 组织教法 备 注 开 始 部 分 4 分 钟 1、 教师整队 2、 师生问好 在篮球场北端呈二 列横队  3、 点 名 4、 宣布本课任 务 5、 安排见习生 X X X X XXXX X X X X XXXX △ 要求：队伍整齐排列 准 备 部 分 6 分 钟 1、 慢走（穿轮 滑鞋） 2、 徒手操 （1） 颈部运动 （2） 扩胸运