教科版四年级小学科学上册2.2呼吸和健康生活（课件）.pptxVIP

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2021-01-18 发布于山东
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教科版四年级小学科学上册2.2呼吸和健康生活（课件）.pptx

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科学教科版四年级上;聚焦：复习呼吸，观察图片;（2）观察图片，简要说一说跑步前后呼吸的变化。;呼吸与健康生活;探索：呼吸的变化;方法小提示：;方法小提示：;交流发现：;阅读资料：;（2）人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数?;安静状态;安静状态;活动;活动;安静状态;研讨：呼吸的变化;2.为什么呼吸次数会增加？对我们健康有什么好处？;3.伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗?;拓展;课堂小练习;4.为了增强呼吸功能，下列做法错误的是( )。 A.经常锻炼身体 B.经常蒙头??觉 C.经常到大自然中呼吸新鲜空气;5.科学阅读：来，一起“深呼吸” 肺是人体进行气体交换的主要场所。成年人平均有3亿~4亿个肺泡，其表面积竟达75~130平方米，相当于2个教室的占地面积。但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅仅使用了肺的三分之一左右。长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加，还能降低血压，解除疲劳，放松心情，促进睡眠，防治呼吸系统疾病等。具体方法是：深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体，尽量排出肺内气体。做深呼吸时要选择空气清新的环境，每天做4~6次，每次3~5分钟。一般做深呼吸时每分钟呼吸8次左右。深呼吸对身体有哪些好处？请在相应的方框中画“√”。 □增加肺活量□升高血压□解除疲劳□放松心情□促进睡眠□防治呼吸系统疾病