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五年级下册品德课件13健康生活每一天3教科版共18张PPT 我喜欢 的运动:___________________________ 体育锻炼给我带来的乐趣:___________________ 我今后还打算参加的体育活动:_______________ 怎样才能保持身体健康呢? 2、拒绝毒品的危害。 1、拒绝不良生活方式。 3、进行适当的体育锻炼。 饮食规则 1、按时用餐,保证早餐,不挑食。 2、多吃豆类制品、蛋、鱼、瘦肉,每天保证250克牛奶,摄取足够的蛋白质。 3、保证每日喝充足的水,不饮不洁净的水,不等到口喝了才喝水。做到课间适当补充,定时定量。 健康早餐 1、油条+豆浆,最经饿。 2、三明治+汉堡,油脂超标。 3、面包+牛奶,比较健康。 4、蔬菜+水果,能量不足。 5、面包+牛奶,比较健康。 健康歌 健康是财,健康是人生最大的财富。健康是金,是事业的前提、生命的基础。健康是乐,没有健康便享受不到生活的乐趣。健康是寿,只有身体健康、愉快地活着,才可“活得长久”。健康是智,智力的发挥要以健康作为后盾。 健康是福,享受幸福是每个人的权利。 不求长生不老,但求老而不衰,是合理又可能的要求。 制定自己的健康计划,请爸爸妈妈担任你的计划实施见证人。
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