(完整word版)健美操二级教案.docx

教案体育系 第 教案 体育系 第 PAGE # 次课 年 月 日 教师： 刘 璐 教案体育系 第 教案 体育系 第 PAGE # 次课 年 月 日 教师： 刘 璐 教 材 健美操教学与训练 本课 目标 1、学习第二套大众健美操二级 A 组动作 2、提高学生的身体素质 3、加强基本功锻炼。 顺序 与 课的内容 教学 组 织过程 时间 教师活动 学生活动 开 1．师生问好 2．宣布本次课内容 组织形式： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕ 课堂常规 3．检查出缺席 ?⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕ 4．安排见习生 ★ 始 要求：快、静、齐 1、热身操 1． 学习健美操常见基本步伐及组合 2、压腿 练习队形： 3、踢腿、摆腿 X X X X X X X 部 X X X X X X X 方法： X X X X X X X 准备活动 （1）讲解示范 （ 2）语言提示 O 要求： 1、听从指挥 （ 3）观察法 2、 动作由小到大充分活动各关节 , 分 3、 队形整齐 , 25 4、 动作到位 ,步调一致 ,脚下有弹性 , 分 注意充分活动身体各关节， 伤。 避免受 大众健美操二 教学组织过程： 组织： 级 A 段（ 8*8 拍） 教学重点： ↑ X X X X X X ↓ 1 动作说明： 准确掌握基本步伐 ↑ X X X X X X ↓ 1*8 教学难点： 准确掌握动作方 ↑ X X X X X X ↓ 1-2 右脚向右前 方迈步， 1-右手 向的同时，熟练记忆动作 O 基 胸前平屈 2- 左 1、 认真听教师讲解 手胸前平屈 1、讲解技术要领、方法、 2、 统一学习动作 3-4 退回，手臂 重点和难点 3、 分组练习 还原 4、 互相纠正动作 5-6 向 前 一 步 2、教师完整动作示范 5、 与教师、同学交流 7-8 还原 3、下肢分解讲解示范并练 手臂与 1-4 相同 习 2*8 1-3 右脚开始向 4、 上肢分解示范并练习 要求： 1、听从指挥 本 前走， 4 左脚点 5、 完整练习 2、认真听讲，记住动作要领 地，5-7 向后退， 6、 个别纠正错误 3、互相观察，促进提高 8 还原。 7、 集体纠正错误 手臂自然摆动 8、 提出要求和注意事项 9、 语言提示和激励 3*8 10、师生间、学生间的交流 V 字步， 1-2 手 部 扶脑后， 3-4 经 前放下 4*8 力量耐力练习： 1-4 后交叉步， 1、俯卧撑： 手臂前后摆动 10 个*5 组 5-8 并步，手臂 2、背肌练习： 胸前平屈 30 个*3 组 分 5*8—— 8*8 动 3、腹肌： 作相同，方向相 （ 1）仰卧起坐 反 30 个*3 组 （ 2）侧腹肌 身体素质练习 1、 教师提要求 左右分别 50 个 2、 观察学生的动作 4、团身跳： 50 力量、耐力 3、 提示学生的动作幅度 30 次*3 组 分 要求：用力均匀，动作幅度适中 结 播放轻松舒缓的音乐 1、两人一组，充分放松 1、 放松； 束 2、 小结； 2、互评学习情况 部 身体舒展， 各部 3、 布置作业； 位充分放松 4、 师生再见； 5、 收器材 分 15 分 教 指标 预计 完成情况 学 预 计 技术教学效果 掌握基本步伐 学的能力 80%的学生能完成 与 教的能力 完 课堂气氛 活跃、师生配合好 成 情 况 教案体育系 第 教案 体育系 第 PAGE # 次课 年 月 日 教师： 刘 璐 教案体育系 第 教案 体育系 第 PAGE # 次课 年 月 日 教师： 刘 璐 教 材 健美操教学与训练 本课 目标 1、学习二级 A 组动作 2、身体素质训练 3、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。 顺序 与 课的内容 教学 组织过程 时间 教师活动 学生活动 开 1．师生问好 2．宣布本次课内容 组织形式： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕ 课堂常规 3．检查出缺席 ?⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕ 4．安排见习生 ★ 始 要求：快、静、齐 步伐 1．学习健美操常见基本步伐及组合 并步、 V 字步、 1 字步、 后交叉步 练习队形： 2、步伐组合 X X X X X X X 部 3、压腿 X X X X X X X 4、踢腿、摆腿 X X X X X X X 准备活动 方法： O 要求： 1、听从指挥 2、动作由小到大充分活动各关节 , 分 25 分 （1）讲解示范 （ 2）语言提示 （3）观察法 3、队形整齐 , 4、动作到位 ,步调一致 ,脚下有弹性 , 注意充分活动身体各关节，避免受 伤。 大众健美操二 教学组织过程： 组织： 级 A 段（ 8*8 拍） 教学重点： ↑ X X X X X X ↓ 1 动作说明： 准确掌握基本步伐 ↑ X X X X X X ↓ 1*8 教学难点： 准确掌握动作方