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课 时 备 课
学习阶段:水平四(七年级) 课型:新授课 课时:2-1
课题
肩肘倒立2-1
学习内容
1.肩肘倒立
2. 反转接力
学习目标
1.通过学习使大部分学生在保护与帮助下完成肩肘倒立的动作,了解肩肘倒立的动作结构和要领,建立正确的运动表象,明确其锻炼价值。
2.发展上肢支撑力量和腰腹力量,提高身体的柔韧性,并能利用其技术进行练习与锻炼。
3.培养学生相互学习、相互保护帮助的团队精神,提高学生自主学习的能力,促进学生身心健康的发展。
阶段
时
间
环节目标
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式
激
趣
热
身
1
分
钟
9
分
钟
一、了解课堂教学基本内容并能够按要求做好上课准备。例如:队列集合快、静、齐,精神饱满,着运动装等为本节课做好身心准备。
二、《垫上操》:
1.使学生身体各个关节充分活动,为后面的运动做好准备。
2.发展学生身体的协调性,柔韧性。
3.培养学生积极参与体育活动的意识。
一、课堂常规
1.1班长整队,师生问好,检查服装,安排见习生,宣布本课内容。
二、激趣热身
2.1《 垫上操》
学生伴随音乐在场地中跑起来,找到属于自己的位置,根据老师所做的动作进行垫上操。
头部运动
肩部运动
体侧运动
腹背运动
体转运动
★专项练习
1.坐位体前屈
2静立举腿
3.举腿翻臀
4反手支撑练习
5.钟表游戏
1.1学生自查服装穿着情况
1.2见习生见习
1.3认真倾听本节课学习内容及要求。
2.1.1认真听教师讲解方法与规则。
2.1.2动作优美,姿势标准,充分活动各个关节。
1.1教师检查服装
1.2教师安排见习生
1.3宣布本节课内容,提出注意事项。
2.1.1讲解方法与规则,强调注意事项。
2.1.2语言提示,做出示范动作。
组织队形:(四列)
组织队形:
体
验
练
习
20分钟
三、《肩肘倒立》:
1.使学生完肩肘倒立,并学会肩肘倒立的方式,在学习的过程中体会穿腿,支撑。
2.发展学生身体的柔韧性,腰腹力量和上肢支撑力量。
3.培养学生相互帮助,相互学习的团队精神以及积极参加体育活动的意识。
三、《肩肘倒立》
每名学生站到自己的垫子旁边,认真观看教师示范肩肘倒立的完整示范动作。
方法与规则:
★自主探究体验
学生观看完教师“肩肘倒立”完整示范动作后进行探究体验。教师巡回观察。
★教师讲解练习方法:
二 人一组, 1号学生做肩肘倒立,2,号学生保护(教师讲解动作要领以及保护方法。一定要让垫子上做动作的学生首先发力,然后保护学生根据情况进行帮助),完成后二人交换位置。(每一小组,每人体验五次)教师巡回指导。
★小组示范
请优秀小组进行展示,教师积极进行评价。
★学生分组练习
★“我能行”分层次练习(小组之间相互保护,然后根据学生情况进行保护)每次练习后进行优秀小组展示。
经过上一轮的练习尝试,学生基本掌握肩肘倒立的基本动作要领,进行“我能行”练习
学生可以根据自身的情况选择保护的方法力度。
★“我能行”终极挑战赛
每个小组根据本小组二人的实际情况,作出调整,,进行练习。(每一小组,每人体验五次)教师巡回指导。
★尝试独立完成肩肘倒立
3.1认真听教师讲解方法与规则。
3.2探究体验完成肩肘倒立的动作。
3.3复习肩肘倒立。加强腰腹力量,以及上肢力量巩固技能意识。
3.4融入活动中,体验运动带给他们的快乐。
3.5积极主动参与“我能行”分层次练习。
3.6优秀学生进行优秀小组展示并讲解心得体会。
3.7积极主动参与“我能行”终极挑战赛。
3.1讲解方法与规则。做出示范动作。
3.2组织学生完成肩肘倒立
3.3 教师巡回指导,帮助学生保持肩肘倒立的动作。
3.4 观察,找出共性问题,解决问题。
3.5积极鼓励学生参与到运动中,感受运动带给他们的快乐。
3.6引导优秀学生进行优秀小组展示。
3.7组织学生参与“我能行”终极挑战赛。
组织队形:
(肩肘倒立)
尽
享快乐
8分钟
四、《体能营》:
1.使学生掌握障碍跑的基本动作方法。
2.发展学生的下肢力量,跑动能力。
3.培养学生的团队合作意识与竞争意识,以及顽强拼搏不怕困难的优良品质。
四、《反转接力》
将学生分成4人一小组的9个小组。
方法与规则:★全组队员每跑一个轮次,垫子形态需产生变化,且每个轮次都需不同。
教师发令后,每个小组第一名同学快速起跑翻动垫子,返回起点与同伴击掌,全部完成之后,全组举手示意视为完成。?
规则:?
1、每个轮次,每个人只能翻动一次(一块)垫子。?
2、需两人击掌方可进行接力。??
3、以每组全部完成任务后,方算结束。以最先完成队获胜。?
4.1认真听教师讲解方法与规则,安全牢记心中。
4.2积极、主动参与活动中。
4.3队友间相互配合,相互鼓励。
4.4挑战自我,参与、欣赏并喜爱运动。
4
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