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快速跑教学设计
一、指导思想
本课以《新课程标准》教学理念为指导方针,体现“以人为本”,“健康第一”的教学思想。通过各种活动形式,营造快乐有趣的学习氛围,培养学生的学习兴趣和创造思维,同时培养学生自主合作探究精神;通过体育与健康课的教学,以教师为主导,以学生为主体的互动学习过程;通过学生良好合作与竞争,提高学生的综合素质,从而使他们学会在生活中合作、创新、享受。使每名学生在提高自己的跑速的同时,真正的体验到成功的快乐。
二、教材分析
快速跑的教学内容相对来说比较枯燥,形式比较单一,本课的重点是通过变换组织形式,提高学生快速跑的能力,进一步学习快速跑的一些动作方法,使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践,真正掌握此项技术,为今后的教学打下一个良好的基础,并以此提高学生的竞争意识和团结合作精神。
三、学情分析
快速跑教学是学校体育中的一个重点教学内容,各个阶段的学习目标不同,初中学生身体素质显著提高,并具有好胜、好强的特点,学生要求探索与实践的气氛较浓,他们敢于表现自己。所以在本课的设计中,采用一些比赛的方法来提高学生的积极性,充分调动学生的兴趣,从而达到学习目标。
四、教学目标(结合教材内容,学生特点,确定了三个教学目标)
1.让学生学习并掌握发展快速跑能力的基本方法。
2.增强学生体能,提高学生快速奔跑的能力。
3.培养学生团结协作、勇于拼搏的意志品质。
五、教学重难点
重点:掌握快速跑的技术要领
难点: 学生对跑的兴趣,形成坚持锻炼的习惯
六、教法学法
本课主要采用教师启发指导,学生分组练习的教学策略,充分发挥学生的主体地位。运用灵活多变、循序渐进的教学手段,做到身心协调发展;课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,以乐中学、乐中练为主线,突出合作学习,力求做到合理、紧凑、流畅、新颖。
七、教学过程
为了更好的完成教学任务,我将本节课分为以下4个阶段
1.开始部分
课堂常规包括指定地点、整队集合、检查人数、师生问好、宣布教学内容、提出课的要求、安排见习生
2.准备部分
1)慢跑、跳绳练习;这样设计的意图是为了锻炼学生的纪律性和集体主义精神
2)跳绳操;把徒手操配上音乐,让学生随着音乐的节奏跟着做给学生以美的感受,使学生的生理机能活动能力逐步提高,为技术动作的学习做好充分的热身。
3)辅助练习:摆臂练习;高抬腿练习
4)游戏:快速传导;锻炼学生注意力集中及快速反应能力。
3.基本部分
1)体验快速跑;调动学生学习快速跑的热情,并鼓励学生展开想象,一起探究如何才能够跑得更快,教师对学生的观点进行点评,得出决定跑速的因素是步幅与步频。
教师进行并进行完整的动作示范,并讲解快速跑的动作要领,找学生示范。
进行频率练习;利用跳绳摆间隔适中的距离,让学生进行练习,提高跑动频率。
进行后蹬加大步幅练习;利用跳绳,两人一组,加大步幅与后蹬力练习。
进行完整的快速跑练习;在快节奏音乐的伴奏下进行练习,听从教师的指挥及自主练习。
各小组推荐优秀的学生来展示所学的内容,学生评价、教师有针对性的进行评价和分析,目的是让学生对比自己引起注意,以便改正错误动作。
快速跑接力拓展游戏;在学生解决好快速跑的重难点之后,组织学生进行团队快速跑接力比赛,增强学生的团队协作意识,用比赛的形式来提高学生的快速跑能力。
体能练习:为了全面发展学生的体能,我设立了二个体能练习的内容:立卧撑俯2组,男生每组8次,女生每组5次;1分钟计时跳绳两次。发展学生的上下肢力量及全身协调能力。
4.结束部分
1)在音乐的伴奏下,教师带领学生利用舞蹈进行放松活动;要求放松的时候做到轻松、快乐,使身体和心理都得到放松。
2)总结本课;鼓励学生养成体育锻炼的习惯,回到家中,带领着家人一起运动,这样有利于将健康第一和终身体育的思想落到实处。
3)布置器材回收、下课——师生再见。
八、场地器械
足球场地一片; 标志筒12个;跳绳37根;秒表一块; 播放机一台。
九、课堂效果预计
学生能够在教师的指导下认真完成各个动作的练习,课堂气氛活跃,课的密度在40%左右,平均心率为120-130次/分钟。
学情分析
快速跑教学是学校体育中的一个重点教学内容,各个阶段的学习目标不同,初中学生身体素质显著提高,并具有好胜、好强的特点,学生要求探索与实践的气氛较浓,他们敢于表现自己。所以在本课的设计中,采用一些比赛的方法来提高学生的积极性,充分调动学生的兴趣,从而达到学习目标。
效果分析
本课气氛活跃,充分调动了学生练习的积极性,增强了社会适应能力,具有良好的合作精神和体育道德。从慢跑开始,通过游戏激发学生的兴趣,在多种教学练习方法中,让学生成为课堂的主体,给学生更大的发挥空间,充分体现学生的主体地位和教师的主导作用,从中发现问题,解决问题启发学
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