攀登索降 攀爬实战操作 《攀登索降》学习指南（内部）.doc

PAGE PAGE 1 攀登索降教学指南 攀登实战操作 （1）单人向上攀爬（2.5米以下） 情景一：当1名特警队员在执行任务时，遇到2.5米的高墙后，可运用单人徒手攀爬技术快速翻越通过障碍物。 ①徒手 A、蹬踏式：离障碍物大约2至3米，跑步向前，单脚蹬踏障碍物，双手抓障碍物顶端将身体撑起，攀上障碍物。 B、小男孩式：原地跃起，双手抓障碍物顶端将双臂挂在墙上，单脚挂在墙上，攀上障碍物。 C、墙角蹬踏：离障碍物大约2至3米，跑步向前，左右脚分别先后蹬踏两面墙，双手抓墙头将身体撑起，攀上障碍物。 D、利用凸起物：根据环境，利用凸起物，选择适合的方法，向上攀爬。 情景二：当特警队员在执行任务的时，当遇到需要进入建筑物，而该建筑物底楼房门紧闭无法进入时，可运用徒手攀爬技术利用水落管，避雷针攀爬至所需楼层进入。 E、利用水落管，避雷针： a、双手交替，一脚蹬墙，另一脚踩住接头，向上攀爬。 b、双手抱住水管，双脚踩在接头处，双脚蹬，双手向上抱，身体跃起，手脚并用向上攀爬。 情景三：特警队员在执行任务时，当警员攀上障碍物后可运用下障碍物技术和方法到达地面。 F、下障碍物： a、攀上障碍物后，单手往墙的另一面下探，双手将身体撑起，双脚翻过障碍物。 b、攀上障碍物后，双脚分别跨障碍物，坐在障碍物上，双手向后撑，跳下障碍物。 c、攀上障碍物后，单脚跨过障碍物，转身，双手扒在障碍物上，另一只脚跨障碍物，双手吊在障碍物上，慢慢向下攀爬。 （2）双人协作攀爬（3米） 情景一：当2名特警队员在执行任务时，遇到3米以上的高墙后，可运用2人徒手攀爬技术快速翻越通过障碍物。 徒手 A、倚墙式：一人背靠障碍物，成马步，双手叠握置于腿的一侧。另一人跑步向前，单脚蹬踏另一人手面，双手抓墙头将身体撑起，攀上障碍物。 B、托举式：两人贴于障碍物，一人双手抱住另一人膝盖处向上托，另一人双手抓墙头将身体撑起，攀上障碍物。 （3）小组攀爬（3－5米） 情景一：当一组特警队员在执行任务时，遇到3－5米的高墙后，可运用多人徒手攀爬技术快速翻越通过障碍物。 徒手：分成两个小组，每小组两人，两小组同时一人贴障碍物，蹲下，另一人踩在肩膀上，底下的人站起。第五人，背靠于墙，两组人靠拢加紧第五人。上面左侧的人转身，一脚踩在第五人的肩上，成马步，双手叠握置于腿的一侧。上面的另一人单脚蹬踏另一人手面，双手抓墙头将身体撑起，攀上障碍物。