远离三高健康知识讲座教学PPT课件.ppt

冠心病 ? 高血压损伤血管，导致血液中的胆 固醇等成分沉积在冠状动脉上，造 成动脉粥样硬化； ? 高血压造成的血管壁变厚也可以使 血管狭窄 ； ? 心绞痛、心肌梗塞。 心肌肥厚 心脏负担加重 血管紧张素 II 心肌 细胞增生 排列紊乱 纤维增加 心肌肥厚 高血压导致的心肌肥厚 心力衰竭 ? 由于要长期泵出高于正 常的血压，心脏会感到 非常疲劳； ? 久而久之，就会发生心脏衰竭， 这可以导致患者死亡 肾脏 的损伤 血管紧 张素 II 高血压 肾内 压力 血管硬 化受损 肾功能衰竭 异常 重构！ 高血压肾脏，表面呈现 特征性的颗粒状。 正常肾脏 医生提示： 只要是血管就受高血压 的威胁！！！ 得了高血压去哪儿看？ ? 心内科 ? 高血压科 得了高血压 怎么检查 ？ ? 生化（血糖、血脂、肌苷）、尿常规、肾脏 B 超； ? 心电图、超声心动图、胸片； ? 24 小时动态血压监测； ? CT ？； ? 眼底检查； 血压的波动性 ? y 3 ￡ ? a ? 1 ? ? è ? ì ì ? a ? 1 2 ¨ ? ˉ í ? 0 20 40 60 80 100 120 140 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 1 2 3 4 5 6 7 8 ? ? ? 1 μ í ? 1 血压 mmHg 血压昼夜波动： 白天高于夜间约 10% 老年高血压 特点 ? 半数以上为单纯收缩期高血压 ? 往往伴有不同程度的靶器官损害 ? 血压调节功能降低，易造成血压波动 及体位性低血压 医生提示： 老年人的高血压更需要 重视和呵护！ 年轻人高血压 特点 ? 多为舒张压升高 ? 脉压差小 ? 常与肥胖、吸烟、酗酒、生活不规律 、精神压力大有关系 高血压 如何治疗 ？ 如何降压？ --- “两架马车” 非药物治疗 （生活方式干预） 药物治疗 心理平衡 戒烟限酒 适量运动 合理膳食 在医生的指导下， 根据个体情况选择药物。 远离高血压，选择健康的生活方式 —— 健康的四大基石 1992 《维多利亚宣言》 心理平衡 适量运动 戒烟限酒 合理膳食 非药物治疗——合理膳食 ? 在日常饮食中您应做到“三多三少” 新鲜水果、 粗粮等 吃豆制品 ◆ “三少”，即少脂、少食、少盐 －少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物 －少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维 持合适体重 －少盐：每日食盐摄入量应小于 6 克 健康与您同行 尽享幸福人生 远离“三高” —— 科学防治“高血 脂、高血压、高血糖” 由于肥胖和超重比例的持续增加，城市居民的高血压、高血脂、高 血糖患病率迅速上升，其中血脂据 2004 年报道，成人血脂异常患病率为 18.6% ，估计患病人数为 1.6 亿。 什 么 是 高 脂 血 症 哪些人易得高血脂 有高血脂家族史者； 体型肥胖者；中老年人； 长期高糖饮食者； 绝经后妇女； 长期吸烟、酗酒者；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者； 习惯于静坐的人； 肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。 血脂异常信号灯 血脂异常信号灯 其他：黑斑，记忆力 高血脂认识三大误区 误区一：高血脂不就是血中的脂肪多一点，没有什么要紧的！ 误区二：没有感觉就没有疾病！ 高血脂在疾病较轻的时候没有任何感觉，必须通过化验才能发现。 它在我们青年时代就开始 侵蚀血管 ，中年时病情发展，但可能没有任何 感觉，直至中老年时，发生了心脑血管疾病甚至危及生命的时候，人们 才真正引起警惕，而这时治疗的效果远远不及最初的预防。 误区三：只要血脂正常了，就可以不用再关心了！ 高脂血症的危害 血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，从而 造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、脑缺血或脑梗死及周围 血管病变。 如果发生在心脏 —— 引起 冠心病 ； 发生在脑部 —— 出现 脑中风 ； 如果堵塞眼底血管 —— ，导致 视力下降、失明 如果发生在肾脏 —— 引起 肾动脉硬化，肾功能衰竭 。 发生在下肢 —— 出现 肢体坏死、溃烂 等。 高脂血症的防治原则 防治关键在于