初中道德与法治_情绪的管理教学课件设计(精选7).ppt

模板来自于 * 部编七年级《道德与法治》下册 部编七年级道德与法治下册 勃然大怒误杀忠犬 相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。他要养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。 有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。 他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。 之后，却见孩子从床下爬了出来，虽然身上有血，但并未受伤。再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一间房里有一只死的狼，口里还咬着狗的肉。忠犬救了小主人，却被主人误杀了，主人后悔不已，只能含泪将狗葬了。 要管理我们的情绪 故事启迪： 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 板块一:情绪表达 撒气的“食物链” 情绪是可以传染的。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情景一： 今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58” 情景二： 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了 上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？为什么？ 小辩论： 正方：喜怒哀惧虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。 反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀惧是个人的事情，何必管别人。 1、为什么要以恰当的方式表达情绪? ①情绪是可以传染的。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达情绪。 ③ 正面情绪 愉悦，感动，兴奋，自信，感恩、愉快等 负面情绪 焦虑、憎恨、愤怒、抑郁、悲伤、恐惧等 情绪 无论正面情绪还是负面情绪，都是一种客观存在，保持正面情绪，调节负面情绪。 板块二:情绪调节 好可怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！ 这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！ ?适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 看了这两张图片，你有什么感想？ 《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 ?持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。 人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。 莎士比亚 歌德 这两句名言给我们什么启示？ ?保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ?适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 2.为什么要正确对待自己的情绪感受？ 思考：假如你遇到以下情景，你当时的情绪是怎样的？你是怎样调整自己的情绪的？ 1.吃饭时，不小心把碗碰到地上，摔碎了。 正面情绪 2.一向成绩优异的你这次考试一塌糊涂。 负面情绪 转化 下雨天 哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒啊！ 晴天 哎！哪还有人来买我大儿子的伞啊！ 老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！ （1）改变认知评价法： 转变思维方式，改变态度， 换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。 人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。 ——埃皮克特斯 （古希腊哲学家) 改变环境 看书 写日记 改变注意焦点 把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。 转移注意法 画画 做自己感兴趣的事 玩游戏 弹琴 合理宣泄法 √ √ √ √ √ “合理”就是要合符“道理、情理”，我们在发泄情绪的时候不能伤害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底线。 × 放松训练法 闭上眼睛， 慢慢放松， 深呼吸…… 再深呼吸… 慢慢回想……回想自己最开心的一件事情…… 微笑，继续微笑……回想，慢慢回想…… 改变 认知 评价 转移 注意 合理 宣泄 3.调节情绪的方法有哪些? 放松 训练 4. 学会合理地调节情绪的意义是什么? ①学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。 ?有助于我们更好地