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三年级上册字帖
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目录
技法篇:
-S什么是八卦格 3
详解
三 硬笔书法间架结构要领 6
11
五、楷书间架结构例谈 14
字帖篇:
三年级上册生字表 21
?技法篇^
一、 什么是八卦格
什么是八卦格?
2011年11月20 B1中央电视台10套《我爱发明》栏目播放 了书法家翟东的发明——《八卦格练字法》。
八卦格在田字格、回宫格的基础上,增添了正八边形字框和四 个角标,能把所有汉字容纳其中。使练习者一目了然地了解汉字点 画位置及结构特征,很快掌握汉字的书写方法。
这种方法比起传统的田字格、米字格、回宫格等方法有诸多优 点。田字格和米字格都只有一个点位可以参照,不容易弄清汉字点 画的位置;回宫格也只有四个参照点。而八卦格则有多达二十五个 参照点。因而使学习者能很容易找准汉字的每一个点画的起止位 置、走向及变化,从而写好汉字。所以小学生借鉴八卦格练习书法 是一种不错的选择,将会达到事半功倍的效果。
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?技法篇^
二、“双姿”详解
“写字双姿”要求细则
—、坐姿
硬笔字和毛笔字的坐姿大体相同。正确的姿势是“头正、身直、肩松、足安”八个字, 臀部坐在椅子上,大腿不上椅,胸离桌沿约一拳远。
头正,就是头部端正,稍微向前,呈端正之势。这样视线直,下笔就容易看得准。 头距纸面约一尺远,不要低伏在纸前,也不要向左右侧偏。这样可防止视力损伤,有利 于把字写端正。
身直,就是身子要坐得正直,不能侧偏,两肩齐平,腰部挺直,呈挺健之势。这样 能保持精力充沛,另外胸部不要贴桌沿,距离约一拳远,以免妨碍呼吸,并能预防长期 造成的脊柱弯曲。
肩松,就是两肩放松,两臂自然撑开,放在桌面上呈均衡之势,两肘悬空。右手执 笔,左手按纸,这样写字时能挥笔自如,横易平,竖易直,撇捺也易放得开。
足安,就是两脚要自然平放地面,与肩同宽,双腿不要交叉、伸展或蜷曲,呈稳定 之势。
二、执笔姿势
1、毛笔执笔
毛笔执笔常用的是五指法(古称拔磴法):按、压、钩、顶、抵,充分说明了五指 执笔各指间的相互关系。
按:用大拇指上指端,从笔管的左侧面按住与食指共同捏住笔管C
压:用食指的上节与拇指相对捏住笔管。
钩:即中指弯曲钩住笔管。向下、向左下、右下运笔时主要靠中指钩的力量。
顶:用无名指的指甲根部顶住笔管,起到由里向外的推动作用,它的用力和中指是相对 的,写钩、挑等笔划时靠顶的动作。
抵:因无名指力量不足,小指紧紧依附在无名指下面而碰不到笔管,用力方向随无名 指,起辅助作用。
五个指头配合运用就能把笔管牢牢地控制在手里。五指的力量集中在笔上,笔就自 然稳固,但不要用僵劲,运笔时要自然灵活,各指力量既有主次,又相互配合。
毛笔执笔还须做到五项要求:即指实、掌虚、腕平、肘起。
指实:就是五个手指都要实,小指紧贴无名指,其余手指都着实贴住笔管。
掌虚:就是要求执笔掌心空虚,好象握一个鸡蛋,小指和无名指都不要碰到掌心。
腕平:就是手腕要与桌面平行(主要是指横向而不是纵向)I这样有利于把笔竖直,便 于运腕。
肘起:即右臂完全悬空,腕和肘都不靠在桌面上,一般要求下臂与桌面平行(横向与纵 向都平)I用于写大字、写行草书的时候,对一般小学生不强作要求,小学生一般都是 写小、中字,利用枕腕和悬腕即可。
关于执笔高低,可以灵活掌握。有小字一寸、中字二寸、大字三寸之说,小学生练 字,小指离笔头一、二寸之间即可。
2.硬笔执笔
(“一尺一寸一拳:胸离桌,一拳头;手执笔,只一寸;眼和纸,离一尺。)
硬笔包括铅笔、钢笔、圆珠笔等,执法类同。
硬笔执笔方法可概括为捏、托、垫、靠。
捏,用大拇指、食指捏住笔杆离笔尖约一寸的地方。
托,用中指第一节垫在笔杆下端。
垫、无名指、小指依次自然弯向手心,并放在中指下方。
靠,笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处。使笔杆倾斜度保持在45o-60o为宜,写小 字倾斜角
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