大学生良好生活习惯的培养.doc

大学生良好生活习惯的培养 系别：化学系 专业：化学教育 班级：121班 姓名：付欢欢 学号：2012121125 目录 TOC \o 1-5 \h \z 摘要 3 关键词 3 正文 4 一、 当代大学生生活习惯令人担忧 4 （-）作息时间无规律 4 （二） 日常饮食欠科学 4 （三） 娱乐休闲无节制 5 （四） 自我保健意识差 5 二、 当代大学生不良生活习惯原因浅析 5 （一） 教育环境多元复杂 5 （二） 应试教育根深蒂固 6 （三） 家庭教育普遍失衡 6 （四） 自我要求不严，易于满足 6 三、 对大学生良好生活习惯养成教育的建议 7 （-）高度重视，增强大学生良好生活习惯养成教育意识 7 （二） 积极引导，组织开展有益于形成良好生活习惯的活动 7 （三） 强化管理，防止和杜绝不良生活习惯蔓延和泛滥 8 结语 8 大学生良好生活习惯的培养 摘要：培养大学生养成良好的生活习惯是高校人才培养的重耍内容 之一。本文通过对当代大学生生活习惯的分析，探索了大学生培养 良好生活习惯的有效途径和方法。 关键词：大学生 生活习惯 养成教育 Abstract* contemporary college students to become high-level talents in the 21st century, not only academically to diligence, hard work, master the extensive scientific and cultural knowledge, but also to seize the opportunity of university, learning to learn, good at lear ning. In classroom teachi ng, class no tes, reading, self-study ability, motivation, etc, to develop good study habits. But so, to be able to adapt to the needs of current and future social developme nt, make on eself lifel ong benefit, make con stant progress and success, in an impregnable position in the competition in the society. Cultivating college students form good habits is also an important content of personnel training in colleges and universities? In this article, through the analysis of contemporary college students1 life habit, to explore the college students an effective way to cultivate good living habits and methods ? Key WO「dS：college studentsLiving habitsNurturance education 良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且对人的未來发 展有着直接的作用。大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的重 要阶段，良好的生活习惯是确保顺利度过大学阶段的重要基础。为 此，高校应高度重视大学生良好生活习惯的养成教育，做到教育、 管理与服务并重，切实推进素质教育进程。 一、当代大学生生活习惯令人担忧 经过调查，大部分高校反映当前大学生的生活习惯令人担忧， 不利于大学生身心健康发展。主要表现为以下诸方面： (-)作息吋间无规律 现实生活中，很多同学不能严格要求自己。作息时间执行不到 位，该休息的吋候不休息，一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜，然 后第二天上午逃课睡觉。长此以往，势必引起恶性循环，学业和健 康均得不到保障。 日常饮食欠科学 有相当一部分大学生由于睡得晚，早晨起的迟，来不及吃早饭 便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥; 有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；还 有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律。大学生 正处于长身体的关键吋期，如此应付“吃饭”问题，实在令人担忧。 （三） 娱乐休闲无节制 适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。 但是部分学牛经常光顾网吧、KTV、录像室、电子游戏室等娱乐场所, 无