本草养颜-中医药美容技法 1.2.1养心，面色红润有光泽 1.2.1养心，面色红润有光泽.pptx

本草 养 颜 养心面色红润有光泽脏象学说意识血肉之心思维情志神明之心心 主血脉、开窍于舌，其华在面，司藏神、主汗液，在志为喜。属手少阴心经与手太阳小肠经，与小肠相表里。其色红。心“心主血脉，其华在面”心在人体内主宰血液的运行，心与美容的关系主要体现在颜面美方面濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性心心血亏虚心气不足心功能正常心血淤阻心神志，即指人的精神意识、思维活动。心主神志意识思维情志神志清晰、思考敏捷、精神旺盛静心、定心、宽心、善心静心、定心、宽心、善心静心、定心、宽心、善心“恬淡虚无”，静心、定心、宽心、善心宽心静心定心善心静心、定心、宽心、善心静心静心、定心、宽心、善心一笑了之定心静心、定心、宽心、善心宽心静心、定心、宽心、善心善心合理饮食来护心饮食要清淡不要暴饮暴食戒烟限酒穴位按压来养心手厥阴心包经内关穴腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间夏季尤其要养心本草养心小贴士(1)踏豆按摩可安心:绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒人脸盆，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1时做30分钟，可强心安神。(2)枸杞枣仁茶行运养心:酸枣仁、枸杞可养心血，五味子可敛心气: (3)心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁能养心。(4)对于心血亏虚者，多食用“龙眼粥”。龙眼肉(即桂圆肉)100克，糯米1克。先将糯米洗净，加水煮至半熟，加人龙眼肉煮熟即成。常服此粥养心、安神、健脾、补血、润肤、红颜。 谢谢 观 看