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《弯道跑》教学设计
年级:水平四 八年级 单位: 执教教师: 课型:新授课
教学内容
弯道跑
素质游戏
教学
目标
1、知识与技能目标:学生能牢记弯道跑的技术要领,基本掌握弯道跑“身体内倾,一大一小,脚掌内外结合”动作技术,发展快速奔跑的能力及身体协调能力。
2、过程与方法目标:学生通过自我尝试体验和自我观察、探究、发现来学习掌握弯道跑技术,并积极进行尝试、运用。
3、情感态度价值观目标:在学练中增强学生的自我思考意识,集体意识及积极体验合作的喜悦、竞争的魅力和吃苦耐劳的精神。
重点
难点
重点:弯道跑时身体重心的控制。
难点:学生身体协调用力的重心偏移。
教 学 过 程
结构
教 学 内 容
教 师 指 导
学 生 活 动
组织形式与要求
时
间
次
数
启
动
阶
段
情绪导入
一、课堂常规
1、接受体育委员汇报。
2、“同学们好!”
3、宣布课的内容,目标及安全要求。
4、安排见习生。
1、体育委员整队集合。
2、“老师好!”
3、明确本节课的目标、要求。
4、见习生随堂听课。
组织:四列横队集合
组织如图:
要求:快、静、齐
1′
1
热身激趣
二、准备活动
1、趣味“8”字热身跑
成两路纵队绕场地四个角上的圆形进行“8”字热身跑
2、热身操
音乐伴奏下教师带领学生一起完成动作。
踏步摆臂、左右并步、右左上步、交叉步、弹踢腿、开合跳、后踢腿、踏步深呼吸
1、音乐节奏下,教师口令指挥并领做热身跑。
音乐伴奏下,教师带领学生做热身操,口令指挥
3、提醒学生练习时积极的状态。
1、学生在老师的带领下,积极做热身跑。
2、在教师口令指挥和音乐伴奏下,学生跟随教师模仿做热身操。
组织:
组织:
两列弧形体操队形
要求:学生精神饱满,积极练习。绽放笑容,展示自信。
7′-8′
1
储
备
阶
段
体验
合作
探究
展示
一、弯道跑技术学习
任务一:竞赛体验跑
根据展板上的路线图让学生带着问题做直线接“圆周跑”游戏比赛体验。
(提醒学生注意安全,游戏中体验。)
任务二、中快速 “8字”弯道跑
体验
根据展板上任务二路线图,绕本组和相邻小组的场地进行8字体验跑。中速跑1圈,快速跑1圈为1轮,练习2轮。让学生带着问题进行体验练习
任务三、大圆小圆体验跑
根据展板上任务单三:各组根据体能平均分成两个梯队,自主选择,选择不同路线图,第一梯队先绕小圆快速跑两圈后切入大圆2圈,第二梯队路线相反。先切入大圆快速跑2圈后再绕小圆2圈.
1、师生纠错指导
2、集体展示,观摩
教法:1、提出问题一:
①在圆上跑与直线上跑有什么不同?
2、引导学生回答
3、教师结合展示图板,讲解并示范弯道跑技术要领。
(1)身体向圆心方向(左侧)倾斜。
(2)右臂摆动幅度、力量均大于左臂,前摆稍向左前方,后摆稍偏向右后方。
(3)右脚用前脚掌内侧,左脚用前脚掌外侧。
4、组织学生弯道跑时的原地摆臂技术练习,教师巡回指导。
教法:1、提出问题二:
②快速弯道跑时和中速跑时的不同?
2、学生回答
教法:1、提出问题三:
③大圆上和小圆上快速跑的感受?
2、教师巡回指导
3、教师引导学生积极交流分享感受。
4、教师讲解影响弯道跑的两大因素:
跑速和圆的半径
教师根据展板上的图解,讲解耐久跑技术要领。
教师讲解示范摆臂动作。
教法:
教师讲解任务单上的跑步内容。
2、任务一让学生体会动作要领,完成后,教师讲解耐久跑中的呼吸方法:
两步或三步一吸,两步或三步一呼。
3、任务二完成后,教师讲解“极点”并提问学生:在平时的耐久跑中,你是如何克服“极点”的呢?最后教师总结。
4、任务三完成后,教师公布名次,并做评价。
1、教师讲解示范练习方法。
2、教师巡回指导,并给出点评。
学法:
认真听讲,明确任务单路线,游戏方法。
分组竞赛游戏。
小组讨论交流,回答问题
学法:1、认真听讲,并观看展板。
2、在老师语言的提示下练习原地的弯道跑的摆臂技术。
(体会重心的倾斜)
学法:
学生认真听讲,明确任务单内容。
2、完成任务时,小组内诚信合作,跑动中注意保持队伍的完整性。
学法:1、学生认真听讲,明确任务单内容
2、学生完成练习任务后谈感受和体会
学法:
1、学生相互学习、师生评价
2、分组积极展示
组织:
任务一:以一组为例
要求:学生集中精力,认真听教师讲解。
任务二:以一组为例
任务三:以一组为例
要求:大胆自信
勇敢展示
3′-4′
4′-5′
3′-5′
4′-
6′
2′-
3′
1
能力升华阶段
巩固新知发展能力
任务四:攻占阵地跑
根据展板上任务四路线图,各组小组成员攻占相邻小组的阵地,最先攻占完其他小组阵地的组获胜。
素质游戏
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