如何提高环境适应能力[汇编].docxVIP

精品资源·有用参阅品 文档收拾 | 学习参阅 Summary compilation 怎么行进环境习惯才干 一、心思习惯才干　　心思习惯才干是心思实质的核心内容之一，一同也是未来社会对人才实质的底子要求之一。面临未来复杂多变、竞赛剧烈的社会环境，只需具有较强习惯才干的人才干够获得更充沛的生计与展开的条件，才干够成为社会所需求的合格人才。可是，由于现有教育条件与日子环境的限制，在校中小学生中因心思实质较差而导致习惯水平偏低或习惯不良，学生面临新的学习环境和人际环境的改变所呈现的不习惯的问题。　　心思习惯在心思学里通常是指当外部环境发生改变时，人们经过自我调节体系做出能动反响，使自己的心思活动和行为方法愈加契合环境改变和自身展开的要求，使主体与环境到达新的平衡的进程。这说明，习惯现象是伴跟着环境的改变而呈现的，由于人们日子的环境（包含天然环境、心思环境和社会环境）常常处在不断的改变之中，因而，每个人在学习和日子中都会发生不断习惯新环境的需求。从这个意义上说，习惯是人的一种底子需求，是人一生中随时都要面临的使命，也是人应当具有的一种底子实质。正由于如此，其时在展开实质教育的进程中，心思习惯才干的培育备受重视。　　二、怎样行进自己的心思习惯才干　　（一）人具有打破窘境的自在 从心思学上讲，人的心思在反映客观国际时具有主观能动性。人日子在详细的客观环境中，对各种实际地反青红皂白，不是照镜子似的消沉被动地反映，而要经过主体在实践活动中经过一系列的心思活动进程来能动地反映。由于每个人内部的特色不同，即已有的常识阅历、特性倾向性，如需求、动机、抱负、信仰、国际观等不同；特性心思特征，如爱好、才干、气质、性情以及反映事物时的心思状况不同；相同环境下，对相同客观实际的反映不尽相同；同一个人在不同的日子时期或在不同的心思状况下，对同一客观实际的反映也不尽相同。每个人都能够对自己所在的环境做出活跃主动的反响，以杰出地习惯环境。　　咱们应当在实践中不断行进自己的心思操控才干，学会在冗杂的外界环境中收拾、分辩、挑选、逃避，更准确、更有效地掌握实际环境中有利于自己生计展开的信息；更长于捉住复杂事物的要害，知道事物的实质，筛选那些与咱们生计展开联系不大的无用的影响。那么，咱们就会具有打破窘境，掌握成功的自傲与自在。　　（二）展开是活跃的习惯　　在实际日子中，人们对环境的习惯，从习惯的方向上看大体上有两种： 一种是消沉的习惯。这种习惯是人与环境的消沉互动进程。在这一进程中，个别认同、习惯了环境中的消沉要素，压抑了自身的活跃要素，即自身的潜能，违反了人的心思展开方向。其成果是环境改造了人，而人未发挥自己关于环境的能动效果。例如，人在遭受了曲折的环境下，采纳的消沉的失望情绪等。这些人都是以压抑自己的潜能，献身个人心思机能和质量的展开为价值，这种对环境的习惯是退化，而不是展开。　　另一种是活跃的习惯。活跃的心思习惯是个别在客观环境中活跃主动地调整自己与环境的不习惯行为，增强个别在环境中的主动性、活跃性，使自身得到展开。任何环境中都存在着有利于个人生长的活跃要素和不利于个人生长的消沉要素。活跃的习惯是要正确地剖析自身的特色及环境的特色，从对这二者的剖析中找到自己的生长点。心思学家马斯洛在谈到生长与环境的联系时说：环境的效果终究仅仅答应他和协助他，使他自己的潜能实际化，而不是完成环境的潜能。环境并不赋于人潜能，是人自身以萌发或胚胎的形状具有这些潜能，归于人类全体成员，正如他的胳臂、腿、脑、眼睛相同。马斯洛的观念尽管强调人的先天要素，但他给咱们以启示：每个人都存在着潜能，环境仅仅才干展开的条件，而不是种子。咱们对其理论的弥补和修正是：潜能发挥的重要条件是个人的实践，个人在详细环境条件下的能动地活动。将环境中的有利要素和特性中的活跃要素统一在自己能动地实践活动中，人就获得了一种活跃的习惯。展开是人对环境的活跃习惯，咱们所发起的正是这种活跃的习惯。　　三、怎样培育学生的心思习惯才干　　个别生长的进程便是一个不断习惯新环境的进程，在此进程中，习惯的要害是内部心思活动的自我调节。教师采纳心思教导与咨询的方法，协助习惯不良的学生行进习惯水平。依据对心思习惯内部机制的剖析，增强心思习惯才干的几项主张：　　1．要有较强的剖析问题和做出正确判别的才干，面临新环境的改变，要能够赶快了解新的要求，清晰新的尽力方向。　　2．对自己要有一个全面、客观的点评，了解自己不习惯的体现和存在的距离，一同也要看到自己的潜力，在此基础上构成活跃的自我观念，做到自负、自爱，对自己一直充溢自傲。　　3．要操练自己坚韧、坚强、决断的精力和较强的自制力、竞赛认识和好胜心，还要有对人对事宽恕的情绪与旷达的胸襟。　　4．要增强自我监控的认识和自我调节的才干。实践证明，经过体系的心思教导与操