人体的五个长寿大穴.docx

人体的五个长寿大穴 涌泉穴： 是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾跖屈时，足底前 凹陷处。 肾为 先天之本”，是维持人体生命活动的基础。肾为阴中之阴，心为阳中之阳，只有肾水充 盈，人体各系统才能得以平稳运行。中医理论认为，肾藏经，主水，主骨，其功用是纳气， 生髓，可管生殖发育。《难经 六十六难》言： 脐上肾间气动者，人之生命也，十二经之根 本也”。《内经》亦云： 肾者作强之官，伎巧出焉”。都说明，只有肾功能旺盛，才能精足， 气壮，神全，人体生命力才会长盛不衰。 涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性 功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏厥、头痛、休克、中暑、偏 瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。 涌泉穴与人体生命息息相关。 涌泉，顾名思义就是水如泉涌。 水是生物体进行生命活动的重 要物质，水有浇灌、滋润之能。据人体科学研究表明， 人体穴位的分布结构独特， 功用玄妙。 人体肩上有一 肩井”穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是 井”有水”上下呼应，从 井 上可腑视到 泉水”。有水则能生气，涌泉如山环水抱中之源， 给人体形成了一个强大的气场， 维护着人体的生命活动。 足三里： 是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。 中医理论认为，胃为 水谷之海”，是人体的给养加工厂。其主要功用是受纳、消化、腐熟、 摄取水谷精微以营养全身。所以，又称脾胃为 后天之本”。《中藏经》说： 胃气壮，则五脏 六腑皆壮也”。指出了脾胃消化功能对人体生命与健康的重要性。 足三里是个保健穴，经常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促 进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。此穴主治： 胃痛、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕，下肢瘫痪 ，半身不遂，膝胫酸痛，消化系统疾病。 命门穴： 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。 督脉，中医称 阳脉之海”。行于背正中，能总督一身之阳经，是人体诸阳经的总汇，与肾脏 及脑部关系非常密切。其功用主要是督率阳气，统摄真气。金代名医张洁古言： 督者都也, 为阳脉之都纲”。十二经脉中的手三阳、足三阳经均会于督脉。督脉是人体的主宰，对调节 和振奋全身经脉气血起着重要的作用。 命门穴，为人体的长寿大穴。明代张介宾在《景岳全书》中说： 命门为元气之根，为水火 之宅，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发 ”。认为命门的功能包括肾阴和肾阳 两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看， 命门火衰的病与 肾阳不足证实多属一致。补命门火的药物又多具有补肾阳的作用。 经常擦命门穴可强肾固体， 温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点， 加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾 寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等症。 会阴穴： 为人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。 任脉，中医称 阴脉之海”，它位于人体胸腹正中。任即担任之意，能总任一身之阴经，为人 体阴经脉气的总汇。任字还有 妊养”的含义，金代名医张洁古认为： 任者，妊也，为阴脉之 妊养”。本脉与三阴经脉，阴维脉、冲脉关系密切，故能总调人身阴气、阴血，所以，中医 又称任脉为妇人生养之本。 会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会 穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相 似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行， 维持着体内阴阳气血的平衡， 它是人体生命 活动的要害部位。 经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环， 对调节生理和生殖功能有独 特的作用。按摩会阴穴， 还可治疗痔疮、便血、便秘、 妇科病、尿频、溺水窒息、 惊痫等症。 百会穴： 是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。 头部是人体的首脑机关和指挥部， 而百会穴则是头部的调控中心。 此穴举足轻重，是全身百 脉的交会处，故名百会。 百会穴居高临下，仰可接受宇宙的信息能量， 俯可沟通全身百脉气 血，下通会阴穴，是中脉的主干线，是精气神的通道，是连接任督二脉的重要关卡。现代气 功实践与人体科学研究表明，百会穴是人体能量场与宇宙能量总场相交融相感应的主要通 道，人体经过修炼，达到天人合一，虚空忘我的大定状态，宇宙中的能量和真气就会源源不 断从百会穴进入人体。所以，古代修道人又称百会穴为天门， 打开天门，成了众多修炼者追 求的目的。 百会穴即是长寿穴又是保健穴，此穴经过特殊的锻炼，可开发人体