理性情绪疗法教学PPT课件.ppt

第十章 理性---情绪疗法(大纲) 一、理性---情绪疗法的特点 二、基本理论 三、理性---情绪疗法的过程和策略 理性---情绪疗法 （Rational—Emotive Psychotherapy,简称REP）又称为合理---情绪疗法，是本世纪 50年代由埃利斯在美国创立。 基本假设： 人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、 评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行动受制于认知，认知是心理活动的“牛鼻子”，纠正认知，情绪和行为 的困扰就会在很大程度上改善。 一、理性---情绪疗法的特点 （一）人本主义倾向 （二）教育的倾向 1．在咨询与治疗的原则上 2．在治疗过程上 3．专门发展出一套适用于儿童和学校咨询的体系，称为“理性---情绪教育” （三）强调理性、认知的作用 二、基本理论 （一）人性观 1．人既是理性的，合理的，也是无理性的、不合理 的。 2．情绪是伴随人们的思维而产生的。 3．人具有一种生物学和社会学的倾向性 。 4。不断地用内化语言重复某种不合理的信念。 5．情绪困扰的持续，实际上就那些内化语言持续作用的 结果。 （二）ABC理论 此理论是艾利斯关于心理失调的原因和机制的理论基础。 核心观点： 人的烦恼不是起于事，而是起于他对事的 看法。大多数人的心理烦乱，情绪失调都 是“庸人自扰”。 1．A代表诱发事件（activating events）。 2．C代表事件结果(consequences)。 3．B代表人的信念、认知、评价或看法(beliefs)。 4．D代表治疗(disputing)。 5．E代表治疗后的效果 (effects)。 E （三）非理性信念及其特点 形成非理性信念的思维是一种自损思维. 自损思维的形式： 糟糕可怕 不能忍受 包罗一切或过度概括 贬低自我价值 特点： 1．绝对化要求（demandingness） 2．过分概括化（overgeneralization） 3．糟糕至极（awflizing） 形成的原因： 1．人类天生就有很强的倾向，趋于非理性的思考 , 2．儿童时期的学习在形成非理性信念上扮演着重要角色, 3．人们容易把一些理性信念通过过度概括、夸大，转化为非理性信念。 4．一个人在长大后会不断地自我灌输、自我宣传一些非理性信念 （四）其他重要概念和观点 1．次级症状 RET的治疗者往往先处理次级症状，或者在处理初级症状的同时注意鉴别和处理次级症状。 2．咨访关系 与以人为中心疗法一致处：重视无条件自我接纳。 不同之处： （1）只把关系作为支持、鼓励来访者自我探索和改变的辅助条件，不像以人为中心治疗那么重视关系本身。 （2）在没有咨访关系支持的情况下，个人通过阅读RET的自助读物也能自我改变。 （3）应对咨访关系中的过分依赖，持谨慎态度。 3．整体机能观和综合的改变途径 整体机能观： 人的心理活动是一个整体，思想、体验和行为相互作用，彼此关联。 综合改变途径： 开放性地采用认知的、情绪的和行为的治疗方法和技术。 4．领悟与行为改变 认知的领悟 情绪的领悟 三种领悟水平： （1）当事人承认情绪、行为的失调基本上是由自己加在这些事件上的非理性信念B引起； （2）当事人意识到，自己一直向自己灌输非理性信念； （3）认识到自己创造和维持了自己的情绪失调，必须与我们的非理性信念作斗争，才能消除困扰。 三、理性---情绪疗法的过程和策略 （一）治疗目标 总体目标：以理性治疗非理性，帮助来访者以合理的思维方式代替不合理的思维方式. 直接目标： 1．矫正非理性的思想、信念，以及非理性的思维方式 ,学会用科学、理性的方式来思考问题。 2．矫正不合宜的情感，帮助来访者获得合宜的情感体验。 3．矫正不合宜的行为，增进合宜的行为。 合宜的肯定性情感---人的目标、愿望达到和满足时产生的体验； 合宜的否定性情感---人愿望受挫折，目标行动受阻时产生的体验； 不合宜的肯定性情感---是使人暂时感到好受，但却会导向将来的更大痛苦和挫折的情感； 不合宜的否定性情感---是使人的处境更糟，使挫折更重，而不是有助于人改善、克服不利处境的情感 （二）治疗过程 它以问题为中心 ,像一个教师那样活动 。 1．明确RET结构，了解治疗要求 2．检查非理性信念和自损思维 3．与非理性信念辩论 4．得出合理信念，学会理性思维 5．使治疗收获迁移应用 （三）治疗技术与策略 1．检查非理性信念的策略 关键：把握它的“非理性”特征 。 步骤： （1）探寻“糟糕可怕至极”的想法； （2）探寻“我无法忍受”的信念 ； （3）