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克服拖延病执行计划表
目标
在下方空白处,写下自己目前最重要,但还不紧迫,很有可能会拖延的大事。例如:准备年
底的鉴定考试。次只能写个,不能贪心!(如果你的大计划不止个,请复制这个页
面,每个大计划用张)
分拆
现在,请花三分钟,在下方空白处,写下所有你为了这计划必须做的事情 。
注意 :1.不要做任何顺序排列,想到什么写什么 。
2.鸡毛蒜皮的小事也可以写,比如为了考试 ,“买书”也是一个项 目。
3.写的过程请不要超过三分钟!可以之后想到别的再补充。
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