初级游泳(教练)社会指导员10分钟教学考试.pdf

初级游泳（教练）社会指导员 10 分钟教学考试 1、整理设备 收拾上一学员教学后游泳设备如浮板。 2、第一次集合点名报数 同学们 / 大家集合：稍息、立正、向右看齐、向前看、第一次点名报数： 1234 。 3、自我介绍 同学们好 / 大家好：我姓××，是本次课程的游泳教练。 4、安全须知 系好：浮板 5-10 岁 儿童 18-40 岁 成年人 60-70 岁 老年人 1）我们所在的场所是游泳馆，生命安全永远 1）同学们，我们所在的场所是游泳馆，生命安全永远是第一 1）我们所在的场所是游泳馆，生命安全永远 是第一位的 位的。 是第一位的 2 ）游泳场所地面湿滑，注意脚下安全，最好 2）游泳场所地面湿滑，禁止追跑打闹、禁止跳水、分清深水 2 ）游泳场所地面湿滑，注意脚下安全，禁止 穿双防滑的拖鞋， 禁止跳水、分清深水区浅水 区浅水区，在没有我的口令让你们下水时禁止入水。 跳水、分清深水区浅水区，初学者禁止去深水 区，初学者禁止去深水区； 3）我再强调一下课堂纪律： 区、禁止饮酒； 3 ）学习过程中根据自身的身体情况量力而行， 注意力集中，不许交头接耳，认真听讲；如有请假、身体不舒 3 ）学习过程中，态度认真、按规定动作完成； 强度可以小些但动作要规范， 如有身体不舒服 服的、去卫生间的同学，举手报告老师。 4 ）如有请假、身体不适的提前告诉我。 或有病史的要提前告诉我。 4）先把浮板系好 5 ）先把浮板系好 5 ）先把浮板系好 1 / 3 5、准备活动 开始做准备活动， 10 个动作：把身体活动开，谨防水中抽筋，养成良好习惯； 第一节头部运动，一个八拍。 控制在 2 分钟 6、讲解、示范、陆上模仿、半路半水、水中有固定支撑、水中无固定支撑、水中无支撑、各种讲解及配合游，共 8 项 熟悉水性 蛙泳腿 蛙泳手 蛙泳手与呼吸 蛙泳手、腿与呼吸完整配合 1）检查浮板是否系好， 重申注意安全； 1）讲解：蛙泳腿是学习蛙泳的第一堂课， 1）讲解：蛙泳手是学习蛙泳的第二堂课， 1) 讲解：上节课我们学习了蛙泳手的练 1) 讲解：我们前几节