心理健康教育活动专项方案.docxVIP

心理健康教育活动方案 一、指导思想 为了深入加强我校心理健康教育及心理健康维护工作，增强广大师生心理承受能力和应对挫折能力，用主动迎接挑战，用阳光心态发明美好人生！促进广大学生身心健康发展，为学校各项事业发展打下坚实基础，确定于5月举行专题为“阳光总在风雨后”心理健康和挫折教育活动系列活动，具体方案以下： 一、活动月时间： 5月 二、活动月组织领导： 组 长：滕起 副组长：汤立学 成 员：心理健康教育老师、班主任 三、活动月系列内容： 1．系列活动之一：挫折教育活动月开启仪式 时间：5月6日升旗仪式 地点：操场 参与人员：全体学生、教职员 负责组织人：王标 附：开启仪式讲话稿 1、正视挫折 学会正视挫折，在现实生活中，不遭受挫折是不可能，关键是对待挫折 态度。假如碰到挫折便心灰意冷，没有生活下去勇气，那么，你一生将会一无所成。所以，每个人全部应该树立这么思想：挫折使我们又多学到了部分在通常情况下无法学到知识，是使我们愈加倾向成熟一个有效路径，只有这么，我们才会不怕挫折，才能会愈加正确地对待挫折。 2、克服挫折 有了正确思想，接下来便要有正确处理问题方法。遭到挫折以后，便要想方设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个问题答案，更关键是能够使学生掌握处理问题方法和在处理问题后对成功喜悦，这是在其它任何情况下全部无法提供。 3、避开挫折 在尽可能情况下，避开挫折是我们一条较为理想处理问题方法，因为在这种情况下，我们不需要付出太多努力便能够达成我们目标。但避开挫折是需要一定技巧，不是通常人能够做到，它需要尤其处理问题熟练程度。 4、从挫折中学到知识，吃一堑，长一智 不能从失败中学到知识人是没有什么期望，人不应该两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到挫折，我们要善于总结，方便从中学到部分经验，从而内化为我们知识，为我们以后使用，帮助我们不要在同一个地方再跌倒，这才是我们要做到，也是挫折带给我们礼品。只有这么，我们才能够说我们已经初步掌握了对待挫折正确方法，才能够对我们人生有一定帮助。 2．系列活动之二：老师正确面对压力和挫折专题讲座活动 时间：5月10日 主讲：滕起 参与人员：全体教职职员 负责组织人：汤立学 附：专题讲座稿 造成老师职业压力关键原因有：升学考试、工作负担使工作压力过大；独生儿女、留守儿女过多，给教学工作带来很大困难 ；.家长不配合 ；经济收人较低；人际关系敏感脆弱；工作聘用；农村中小学老师自我发展机会太少等。这些压力促进很多一线老师出现心理健康问题如：适应不良，生理和心理问题，职业倦怠，人际交往问题等。我们知道压力越大老师对教学工作和学校越轻易怀有不满情绪，老师带着沉重压力和这种不满情绪走进课堂，易表现出心情不好、丧失幽默感、对学生失去爱心和耐心、轻易发怒、处罚学生等行为。另外还有自感身心疲惫、产生挫折感，不认真备课，对教学过程中碰到部分困难和阻力过分夸大，意志消沉或是情绪反应过分，这么肯定不能以饱满精神向学生传授知识，老师教学质量便不能得到确保。而且老师在压力下表现出不良情绪和行为对中小学生心剪发展也会造成间接影响，甚至对学生一生发展留下阴霆，严重还会对整个学校教学效果造成不良影响。 那我们老师应怎样正确面对这些压力？调整压力？我认为老师个体自我心理调整是心理健康关键，身为老师就 必需设法适应老师职业担心而繁忙特点。努力从以下几方面解压 ，学会调整自己心态，做到： 敬业。 俗话说，既来之则安之。既然走上老师之路，就应该在工作中努力释放自己光和热，敬业爱岗，爱学生，自然会有成就感，会精神充实，心理一定会健康。 宽容。 老师在工作中正确地看待竞争，宽容地对待自己强手、对手，就会心地开阔。假如对任何事全部斤斤计较，一味地算计她人、嫉妒她人，心理就会扭曲变态。宽容地对待学生错误和不足，就会心平气和而少躁郁、少怨怒，就有利于老师心理健康。 淡泊。 老师职业特点决定着老师就要有淡泊名利、超然世俗情怀。老师职业社会功效是潜在，并不像一些职业功效立竿见影，光辉刺眼。老师职业和所谓“风光”职业相差较远，收入相对偏低，荣誉也相对较少。老师假如心平气和地看待自己职业、自己工作，心态就会坦然；不然，心态就会失衡，就不利于心理健康。对工作中名利荣誉，趋之若骛，得到欢喜，得不到就失落，这么老师心态常常在不平衡中波荡。 放松。 老师职业担心和压力程度是人所共知。一天工作下来，极大多数老师往往是身心疲惫，放眼中小学老师面庞，多是面容憔悴。为此，老师不仅要重视自己身体健康，更关键是要重视自己心理健康。除了要锻炼好自己身体外，还要学会放松自己心态。越是繁忙，越要安排一定时间放松心态。在和同事、家人、亲朋沟通交流中，调整心态，放松自己；在和