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体育与健康
教案
课题:单、双脚向高向远跳跃
体育与健康课
年级:水平二(四年级) 执教教师: 课次:1
课
题
单、双脚连续向高向远跳跃
学
习
目
标
知识与技能目标:通过学习和练习让学生基本掌握单、双脚连续向高向远跳跃这项技能。
2.体能目标:通过练习让学生的灵敏性、上下肢力量和协调能力得到发展。
3.心理与社会适应目标:体验学会向前向上跳的快乐,在小组合作学习中体验到帮助别人和被别人帮助的愉悦;养成规则意识和基础的体育礼仪。
学
习
内
容
发展学生的向高向远跳跃的能力。
2.追逐你我游戏。
教学
重、
难点
重点:基本学会单脚、双脚的连续向上向前跳跃。
难点:高质量的完成单、双脚连续向高向远跳跃的组合项目。
器
材
播音器一台,,体操垫24个、任务卡6张。
教 学 过 程
结
构
环节目标
授课内容
学习互动
组织方式与
要求
时间
激
趣
热
身
1. 知识与技能目标:基本学会准备活动的技术。
2.体能目标:通过练习提高反应能力和灵活性。
3. 心理与社会适应目标:通过准备活动让学生有从事体育活动之前要有准备活动的意识,同时学会合作。
一、内容导入:
1.师生问好。
2.检查服装
3.宣布本课内容
4.引导奥运会知识。
二、准备活动:
1.听音乐,绕体操垫慢跑。
2.进入场地内进行放音乐坐垫子的游戏,充分利用体操垫。 老师随机的伸手跳跃拍掌。
3.根据体操垫下边的任务卡和小组分工进行分组。
4.学生领做徒手操。
1..教师宣布本节课学习目标,鼓励同学们大胆尝试,勇于表现。学生明确学习内容。
2.通过音乐调动学生学习积极性,完成热身。
3.老师参与学生的活动。
4.师生互动奥运知识,“奥运会格言”
5.第一次和第二次没有找到准确坐到体操垫的学生负责下一次的音乐起停!第三次没有坐到的负责带领准备活动。
组织(一):体委整队,报告人数,教师宣读本节课内容。
慢跑—准备活动:如图
组织(二):根据任务卡来定小组。
6’
-
7’
技
能
学
练
1.知识与技能目标:学习和练习单、双脚的向高向远跳跃。
2. 体能目标:
通过练习和学习让发展下肢力量和起跳的协调性。
3. 心理与社会适应目标目标:在学习的过程中养成思考的习惯,学会团队之间商量、合作来打到目标;养成相互尊重的体育礼仪。
三、学习和练习跳的技术。
1、练习学生的双脚的向高向远跳跃。
2、让学生学习和练习单脚的向高向远跳跃。
3.单、双脚的单、双脚的向高向远跳跃的组合性练习。
4. 务必注意安全,要求孩子有规则意识。
(1)学生根据手中的号码去往数字所属的小组。
(2)两人一组共用一个体操垫,第一次不需要体操垫双脚跳,用扑克牌来放置第一次跳的位置,下一次能超越,然后加上折叠的体操垫跳过,再一名同学适当的抬高,继续跳跃,最后进行双脚组合练习。(无、一个、两个叠起来、适当抬高。)
(3)单脚的将体操垫支起来,和支起来加折叠,又高又远。
(4)单、双脚的向高向远跳跃组合训练
(5)教师发现学生基本掌握本项练习任务时,然后小组长,带领同学们进行练习、展示。
组织:
8’—
13’
提
高
体
能
1. 知识与技能目标:初步学会使用大物件煽风发力的方式。
2.体能目标:通过练习和学习让学生更好地练习上肢力量,达到上下肢协调发展的目的。
3. 心理与社会适应目标:在学习的过程中养成思考的习惯,学会团队之间商量、合作来达到目标。
1.学生两人一组拿着体操垫“煽风”练习上肢力量。
2.在练习完上肢力量之后准备放松活动。
。
1.小组长宣布游戏比赛规则,游戏开始。
2.将体操垫竖自行放置,三人相对而站,看谁能在三分钟之内把体操垫煽风扇倒的次数最多。
3.教师提醒同学们注意旁边的人,保证安全。
组织:如图
3’—5’
放松恢复
1. 知识技能目标:认真做好每个放松动作,体会身体充分放松后的愉悦感;
2. 体能目标:完整做好每个放松动作,尤其是后背肌肉群,大腿上肌肉。
3. 情感态度价值观目标:帮助完成动作有困难的同伴完成放松动作;
放松活动:音乐放松;
教师引导学生总结本课收获;
和体质监测的坐位体前屈联系起来。
总结本课,师生再见。
1.师生共同进行放松活动
2.师生评价
3.收拾器材
组织:
散点站立
3’—5’
平均心率
约135次/分
练习
密度
约51%
布
置
作
业
课
后
反
思
学情分析
水平二的学生从运动参与、运动技能、身体健康、心理与社会适应的角度来讲,较水平一的学生有了进步。下面将从四个方面进行学情分析。
首先是运动参与。水平二的学生能积极参加各种体育活动,学生愿意并且愉快参加新的体育活动和游戏,此时的懂得参与,并且非常喜欢体育课。
二、运动技能。水平二的学生能掌握基本的单、双脚跳跃方法等有一定难
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