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立定跳远
学 段:水平一(二年级)
立定跳远单元教学计划(二年级)
教学
目标
1、知识与技能:通过本课教学,使学生在活动中学会双脚脚前掌同时蹬地起跳的动作,发展跳跃能力,掌握游戏的方法和规则。
2、体能目标:通过教学,激发学生对体育活动的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
3、情感目标:通过练习和比赛,能够让学生的合作与竞争意识得到提升,并体验与他人合作学习的感受。
重点
掌握立定跳远的基本动作。
难点
解决摆臂与蹬地的协调用力和屈膝缓冲,轻巧落地。
课次
教学内容
课时教学目标
重点与难点
组织教法与措施
1
小青蛙跳荷叶(一课时)
初步掌握立定跳远的动作要领,学会蹬地与摆臂的协调配合。
重点:双脚脚前掌同时蹬地起跳。
难点:摆臂与蹬地协调配合。
1、??模仿体验,原地练习。
2、??开立,两腿做弹性屈伸,两臂随之前后摆动练习。
3、??按“1、2、3”分解练习。
4、穿插游戏加深巩固。
2
摆臂蹬地动作(一课时)
基本掌握正确的立定跳远动作,双脚同时蹬地同时落地。
重点:双脚同时蹬地,同时落地。
难点:掌握连续立定跳远的方法(脚后跟着地,滚动到前脚掌,再继续蹬地发力)。
1.让学生明确本节课的学习目标。
2. 培养同学间相互观察、学习的能力。
3.鼓励学生大胆尝试、自主练习。
3
屈膝缓冲,轻巧落地(一课时)
1、改进立定跳远落地技术,提高缓冲着地的能力。
2、继续加强腿部力量练习。
重点:改进立定跳远落地技术。
难点:落地时,伸小腿屈膝缓冲。
1、双脚连续跳。
2、双脚跳起,越过一定高度的“河沟”。
3、??跳起落地时,伸小腿越过地上的线。
4、??2人一组互相丈量成绩,改进动作。
4
完成立定跳远(一课时)
1.掌握立定跳远的方式方法,增强在运动中自我保护意识。 2.在活动中,培养学生相互支持、相互鼓励及合作意识。
重点:动作连贯、正确。
难点:学会学习、学会合作的集体主义精神。
小组结伴练习,比一比我能跳多远。教师巡视指导。
集中讲解、学生示范,强调动作的连贯性、正确性。
引导学生小组进行挑战,共同评价动作,共同进步。
集体比赛,选出冠军,教师表扬、小结。
评价标准
男生:优:()良()及格()待达标()
女生:优:()良()及格()待达标()
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》要求,坚持“健康第一”指导思想。以学生的自主学习为突破口,用创设与教学内容相适应的氛围,引入课堂教学,从学生的兴趣着手,避免了学习过程的枯燥,本课采用分组练习形式,为同学们相互学习搭建平台,尊重学生的个体差异。以小青蛙跳练习为主线,教学过程中充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用,让学生在玩中学、学中玩,充分调动学生参与活动的积极性。使每一位学生都能体验成功的快乐,培养学生的自信心和终身体育锻炼的意识。
二、教材分析
立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。根据小学低年级接受水平,在教学中应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。
三、学情分析
二年级的学生有较强的求知欲和表现欲,学习中易被新颖的内容所吸引,并且活泼好动,爱展示自己,集体荣誉感强。虽然学生在之前已初步了解单、双脚跳的基本动作技能,但由于年龄、体质等原因,学生能力存在差异,自我控制能力差,有效注意时间较短,情绪易收到影响。学生身体正处于发育时期,力量性较差。因此,在教学中采用针对性、实用性、趣味性强的教学形式和游戏,调动学生的积极性和自主参与性,以保证教学活动的有效开展和目标的达成。
四、学习目标
1、知识与技能:通过本课教学,使学生在活动中学会双脚脚前掌同时蹬地起跳的动作,发展跳跃能力,掌握游戏的方法和规则。
2、体能目标:通过教学,激发学生对体育活动的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
3、情感目标:通过练习和比赛,能够让学生的合作与竞争意识得到提升,并体验与他人合作学习的感受。
五、教材重点、难点
教学重点:双脚脚前掌同时蹬地起跳。
教学难点:摆臂与蹬地协调配合。
六、教学设计流程
根据课的教学目标设计如下四个教学阶段:
1、热身阶段:情境导入,激发学生的学习热情。通过热身操让上下肢肌肉拉伸,使身体活动更充分;配上轻松愉快的“快乐的一天开始了”,使学生身心愉悦,为下面的运动打好基础。
2、技能学习阶段:
(1)通过小动物模仿操引出本次的主要内容。
师:同学们,我们刚才模仿了哪两种会跳的动物?那么你们
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