蒜香蚝油菜花.docx

本文整理于网络，仅供阅读参考 蒜香蚝油菜花 　　菜花是很多人比较喜爱的选择，菜花的制作有着很多方式，常见就是炒着吃，这样的制作方法，使得菜花在各方面上都是非常不错的，不过在吃菜花的时候，需要注意不能过多的进行，适量的吃最佳，这样使得能够很好的吸收菜花营养元素，对身体也不会产生负担，那蒜香蚝油菜花是制作菜花很好选择。　　有很多人对蒜香蚝油菜花是很喜爱吃的，那这样的佳肴在制作上怎么样呢，这样的佳肴制作也不是很难，而且制作蒜香蚝油菜花的时候，要先了解它的制作流程。　　蒜香蚝油菜花：　　用料　　主料：菜花200克　　调料：鸡精2克，蒜2搬，蚝油5克，植物油5克　　做法　　1.菜花洗净掰成