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初中一年级体育(篮球直线运球)实践课教案
教学对象:初一 教学场地:XXX中学 执教老师:XXXX 上课时间:
课的内容:一、篮球直线运球;二、接力游戏
课的任务:1、认知目标:1)了解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2)90%以上的学生明确本课目标。
?? 2、技能目标:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的控制支配能力。2)发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。
?? 3、情感目标:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。2)95%以上的学生对情感目标的接受。
教学难点:能控制球
教学重点:运球时按拍球的部位
课 型:新授课
课的部分
课 的 内 容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
8
委整队,检查人数
宣布上课,师生问好
宣布本课内容
安排见习生
准备活动
游戏:网鱼
徒手操
组织:四列横队(如图一)
要求:
集合快、静、齐
精神饱满,
准备活动充分
1
7
1
中
基本部分
30
篮球:(一)复习原地运球1)原地起球2)多种姿势原地运球(蹲、坐、站)3)原地高、低姿听信号变化运球。4)原地高、低姿看信号变化运球 (二)学习直线运球1)听口令直线运球(注视目标、慢速移动)2)看手势直线运球3)直线追逐运球1、讲解、示范、组织练习。2、巡视指导3、强调抬头目视前方
二、50米跑
20
10
3~
4
3
中偏大
大
结束部分
7
放松
静力性肌肉拉伸放松法
二、总结
三、收还器材
7
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
145次/分
平均心率
110-120次/分
练习密度
42%--45%
课后小结:
场
地
器
材
双杠两副;体操垫若干
跳箱两个;田径场
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