网站大量收购闲置独家精品文档,联系QQ:2885784924

北京市孕妇学校标准化课件-第7课孕产期运动.pdf

北京市孕妇学校标准化课件-第7课孕产期运动.pdf

  1. 1、本文档共42页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
北 京 市孕 妇 学校 标准 化 课 件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 第7课 孕产期运动 1. 孕期运动的益处 主要 内容 T h e m a i n c o n t e n t 2. 孕期运动前的评估 3. 孕期运动项 目 4. 孕期运动注意事项 5. 产后运动 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school ∣ 1 ∣ 孕期运动的益处 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 孕期运动的益处 • 减少背痛 • 缓解便秘 • 减少妊娠期糖尿病、先兆子痫、剖宫产发生风险 • 促进孕期体重合理增长 • 提高身体素质 ,增强心血管功能 • 促进产后体形恢复 —— Exercise 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 孕期姿态变化 骨盆不稳定 前后盆底肌 不平衡 注重核心区域力量锻炼 缓解孕期腰背部疼痛 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 位于核心区域的骨盆与盆底肌 :保护内脏和支撑身体 保 护 支 撑 加强盆底肌的力量练习 增加产力 ,利于顺产 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school ∣ 2 ∣ 孕期运动前的评估 北京市孕妇学校标准化课件 The standardized

文档评论(0)

JuanHuang + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档