高原病防治与健康.ppt

2021/3/14 * 2、环境外因: (1)海拔高度: 在海拔3000米以下,通过人体调节,血氧饱和度可保持接近于生理水平,故较少发病;3000米以上,随着海拔的增高,缺氧会加剧,发病也会增多。 2021/3/14 * (2)上升速度:到达高原的速度愈快,愈易发生急性高原病。现代化的交通工具(汽车、飞机等)虽为人们提供了迅速抵达高原的方便条件,但也促进了高原病的发生。 (3)寒冷:海拔愈高,气温愈低,散热量增加,如果缺乏应有的防寒装备,机体为了增加体内所需的热能,就必须增加氧代谢,结果缺氧加重而易于发病。 2021/3/14 * 怎样防治高原病? 2021/3/14 * 在简述了常见的高原病的分型及病因后,要特别强调最根本的是预防高原病。经验证明,以下措施对预防高原病是行之有效的。 2021/3/14 * 1、作好卫生宣传:　　 对即将进入高原的人,医务人员对他们进行高原卫生教育,讲解高原环境特征及人体的适应过程,学会急性高原病的自我判定法和初级救护知识。解除对高原的忧虑、紧张和恐惧,树立克服高原反应,战胜高原疾病的信心。 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2、进行体格检查: 健康的机体对高原有较强的适应能力,而患某些疾病者则容易发生高原病,因此,对高原地区患有各型器质性心脏病、高血压、贫血等疾病病人,均应定期进行体格检查,以便早发现早治疗。 对初次进入高原的人应先进行体检,目的在于早期搞清他们进人高原地区后的适应程度。 2021/3/14 * 2021/3/14 * 3、遵循阶梯适应: 　　阶梯适应可使机体有足够的时间逐步适应高原低氧环境,充分调动体内一系列的生理调节机制,以取得与外界环境新的统一,从而减少高原病发生。　 2021/3/14 * 遵循阶梯适应: 一般来说,在进入高原的过程中,最好先在海拔1500-2000米处适应1周的时间,然后到3000米地区再适应1周,如情况紧急,也至少应在2000米、3000米各停留3天。以后慢慢再从4000米到5000米进行过渡适应。 2021/3/14 * 4、开展体育锻炼 　 进行体力劳动时,人体氧的消耗量随着能量的大量消耗而明显增加。在高原进行体力劳动、尤其是尚未适应的人,容易促发高原病。 2021/3/14 * 所以对初到高原的人,没有特殊情况,尽可能不安排重体力劳动。一般劳动后也应给予适当的休息时间,总的原则是劳动强度从轻渐重,劳动时间由短到长 2021/3/14 * 5、加强保暖防寒: 海拔愈高,气温愈低,昼夜温差就愈大,人体耗氧量增加,易诱发高原病,并易发生冻伤。因此对进入高原的人,应进行防寒防冻教育,配备防寒用品,如棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。 2021/3/14 * 6、重视饮食营养: 营养能影响物质代谢及氧的利用。糖类可提高耐缺氧能力,提高肺泡氧及血氧含量,故初到高原时应采取高糖、低脂肪、适量蛋白的营养原则。很多维生素是组织呼吸的辅酶,如维生素B1、B2、维生素C,应供给充足的维生素。 2021/3/14 * 重视饮食营养: 高原上要吃好三餐饭,有一条经验;早吃好、午吃饱、晚吃少。这是有一定道理的,特别晚餐少吃一些,可减轻胃肠负担,减少胃肠胀气,对膈肌活动及心肺功能不致产生不良影响,也可使人体得到充分休息。 2021/3/14 * 2021/3/14 * 7、配合药物防治: 药物防治的优点是使用简便,不受时间限制,适于紧急情况及集体使用。但目前效果尚不十分理想,尚无特效药物,其作用仅为辅助及促进人体对高原的适应。 2021/3/14 * 8、重视所谓“小病” 一是感冒 二是腹泻 2021/3/14 * 不宜进入高原的情况 2021/3/14 * 高血压、心律失常、冠心病、风湿性心脏病、糖尿病、肥胖、胃及十二直肠溃疡、肝炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾患、其他疾病（高原咽喉病、贫血、妊娠、癫痫、精神性疾患） 2021/3/14 * 高原环境 也有益于人体健康 2021/3/14 * 1.适度高原提高人体的低氧耐力;2.短期高原停留锻炼促健康;3.藏族---登山之虎;4.高原环境与低发疾病;5.利用高原气候可治疗某些疾病;6.世界三大长寿区都在高山地区 2021/3/14 * 健康的高原生活方式 2021/3/14 * 赠与高原建设者的防护口诀 初到高原心态好,防护口诀要记牢:????????豁达乐观莫