脚背内侧运球技术.doc

陕西省榆林体育运动学校专业技术课教案 科目 足球 授课时间 20年 月 日 授课地点 足球场 课次 第次 班级 人数 任课教师 柴渊 课题 脚背内侧运球技术 教务科意见 课 的 任 务 1、 复习脚背外侧运球技术 2 讲授脚背内侧运球技术并掌握动作要领。 3. 通过本节课的学习，能够较规范地掌握脚背内侧运球技术。 场地器材 足球场地一块足球 个 开 始 部 分 3分钟 学生考勤 应到 人；实到 人；请假 人；旷课 人；迟到 人 班级体育委员集合整队，老师点名检杳人数，师生互相问好。 宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。 进行安全教育。  课的部分 时 间 容 内 学 教 各项时间 荷 负 动 运 法 教 织 组 次数 时间 强 度 准 备 部 分 10分钟 別 动动动动 W 运运运运 耳 胸侧身理 魏和 扩体全整 队斗 2 4 6 (((k i Z J— 一1-1V『Trf/^ ? 八41丿7 Ar殆学确封个一 An同准慧十后 基 本 部 分 70分钟 分 2 的 行 厂 L 丿 ? , /^n ■工/- 知 备 如 代 邮准仁粉 结及」时 术择.b-运 棚选为他 的 的 内 术仰法艮背 技动方;脚 琢 术 球国 对 运划运触)X 侧射 h 断备 内运 不准 背搭节的好 脚励环中做 授个动接 讲一三跑连 定 o o O 面 注 O o O 背 \ o o o F 诵 o o O 禾 严 o o O ▲一, 」 o o O 面 卫 o o O 侧 o o O 住点 o o on\ 落舵O O O 谥 Jt 课 的 部 分教学内容各 项 时 间运动负荷组织教法基本 课 的 部 分 教学内容 各 项 时 间 运动负荷 组织教法 基本部分 1、 先讲解动作要领,后进行动作示范 2边示范边讲解 3学生进行练习A在慢跑中用脚背内侧运球技术沿弧线运球 讲解。 二、 脚背内侧运球技术动作要领：身体稍 侧转并自然协调放松，步幅小，上体 前倾，运球腿提起外展,膝微曲外转, 提踴，脚尖外转，使脚背内侧正对运 球方向，在运球脚落地前用脚背内侧 推拨球，使球随身体前进。 三、 技术动作的特点：脚背内侧运球由于 身体稍侧转，不能采用正常跑动姿 势，因而不适用于高速运球。但由于 课的部分 时间 容 内 学 教 各项时间 法 教 织 组 次数 时间 强度 易 点 特 置 撑 支 和 位 RP 立口 触 接 行 运 圈 绕 行 进 脚 右 左 用 使 替 交 屮 跑 慢 R 球 运 线 直 行 进 脚 右 左 用 使 替 交 中 跑 曼 在 G 墓 O 球 运 向 变 球 看 低 不 帀 本 部 分 70分钟 在 终 始 球 使 D ? 球制 氐住控 注偎V围 rv 白 也 托睛球骷 日 艮 隹 希 习冃扌控 练 L Z 的 、 一匚 四 自 ,I - I.? -% / - - ? ? ■ ? ? ???? ? 、 / ?\ I I i I ? ???■?? ■/ 二 \ / ?、 ，\ ■ ■ ■ ? ■ ■ - ? .一 3 V ; 1  课的部分 时间 容 内 学 教 各项时间 法 教 织 组 次数 时间 强度 结 束 部 分 7分钟 动点 畑 运缺容姒 松优内鞭 放的的缩 做课课t 队次次曲 整本下帚 合出布硯 集指宣收 \)/ \17 \17 \)/ 一二三四 /V /(\ /(\ /(\ 000000▲ 结 \r 后 课 师 教 置 布 业 作 后 课 生 学