人类行为与社会环境（个性化课程）_成年中期、成年中期心理系统的特点_中年期危机的表现.ppt

中年期危机的表现 制作人：王雪莲 1、对生理机能衰退的认知和危机感  身体机能开始走下坡路，精力、体能都会不如以前，也容易感到疲劳，开始发福、谢顶，出现种种生理不良的症状，心脏病、糖尿病、癌症比例也大大增加，引起情绪的起伏。 中年人不得不用较多的努力来关注自己的健康，关心自己出现的一系列心理变化，重新进行自我评价，许多中年人内心深处常常问自己，我仍然有机会吗？我还可以吗？ 过劳死(karoshi) 这个名词来自2002年的牛津网上英语辞典，源于日语的“过劳死”，反映了日本人对工作的狂热性格。 它是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。 多年前，美国疾病控制中心已正式将此病症命名为“慢性疲劳综合征”，并拟定了相应的诊断标准。 新闻链接：高知分子“过劳死”频发 ??? 萧亮中，男，中国社科院边疆史地研究中心学者。终年32岁。2005年1月5日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞。击倒这位年轻人的，是过度的劳累和生活压力，以及他内心郁积着的焦虑。 ??? 焦连伟，男，清华大学电机与应用电子技术系讲师，终年36岁。2005年1月22日晚焦连伟突然发病去世。亲属及同事认为，这或许与他长期的超负荷工作、心理和生活压力过大有关。 ??? 高文焕，男，清华大学工程物理系教授，终年46岁。2005年1月26日中午，高文焕因肺腺癌不治去世。医生诊断认为，繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。 何勇，36岁的浙江大学数学系教授、博导，因“弥散性肝癌晚期”于2005年8月5日与世长辞。家属与学校同事公认的死亡原因是过度劳累。  人体就像一个弹簧劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。 2、生活停滞感或生活危机感 （1）事业发展危机感 许多中年人会突然发现自己已经走过了人生半程，回顾过去，常常会对自己发问：我有没有浪费时间？有没有遗憾？有没有想做还没有做的事情？思考未来常常会想到我还有哪些需要赶紧做的？还有没有能力重新开始一番事业？ 他们会把自己与他人，尤其是青年人进行对比，如果发现自己的事业不顺或进展不大，自我价值感就可能发生动摇。如果生活再有不如意之处，就更会加重自我怀疑和失落感，陷入迷盲之中。此时有不少人会不自觉地寻求新的突破，如跳槽、转行，以肯定自己的价值，寻求新的人生意义。 （2）婚姻关系危机感 中年人的婚姻很容易亮起红灯，不少的中年夫妇在以往的日子里，为了建立事业和照顾子女，每天忙于应付生活，对夫妻关系及感情的关注不足、培养不够、沟通不良，等到子女逐渐独立，夫妻间反而有种陌生的感觉。它很可能发展为对生活的痛苦反应。 如果婚姻无法带来亲密的感觉，人们就会向外寻求。离婚、外遇和再婚的可能性都会升高。 （3）对子女独立的不安全感 与子女关系的改变也会影响到中年人的心理变化。从大多数家庭来看，到了中年以后父母就要面对踏入青少年后期、甚至是成年初期的子女。 随着子女的成长、独立、升学、就业、结婚、最后离开家庭，做父母的会出现从未有过的失落感、空虚感，感到难以适应，或者常常与处于青年期的子女发生冲突，或者为子女离巢而出现焦虑、孤独、无助感。