心理卫生-第五讲人际交往和心理卫生.ppt

2021/3/27 * 一、改变认知方式 过分自我关注 过分追求完美 2021/3/27 * 二、端正交往态度 我好—你也好,我行—你也行 2021/3/27 * 三、社交紧张的心理调适 示范疗法 系统脱敏疗法 暴露疗法 正强化法 认知疗法 改变认知歪曲:（选择性概括、过度引伸、糟糕透顶、非黑即白、夸大或缩小） 松弛疗法 心理剧法 集体心理治疗—小组训练 2021/3/27 * 期末论文主题 1.大学生中常见的情绪问题有哪些?联系您的实际谈谈如何进行情绪管理。 2.大学生在人际交往中有哪些常见的心理问题?联系您的实际谈谈如何才能建立良好的人际关系。 3.您如何看待福州大学的“恋爱实名制”? 要求:论文题目自拟,字数在2500字以上,有中文摘要、关键词和参考文献。 2021/3/27 * 2021/3/27 * 七、社会渗透理论 认为亲密关系的发展是随着人们逐渐相互自我暴露而不断发展的,暴露得越多,两个人的关系就越亲密。 自我暴露就是向别人讲心里话,坦率地表白自己。 自我暴露分四个阶段:定向阶段、探索性表达情感阶段、表达情感阶段、稳定地表达情感阶段。 自我暴露的影响因素:回报、喜欢 自我暴露的冒险性:冷淡、排斥、控制感丧失、出卖 2021/3/27 * 第三节 人际交往的影响因素 2021/3/27 * 一、人际吸引的影响因素 接近性 熟悉性 相似性 互补性 个人特征:外表、热情、竞争力 2021/3/27 * 二、人际交往中的常见效应 晕轮效应(光环效应) 是指当对一个人的某种人格特征形成好或坏的印象之后,人们还倾向于据此推论该人其他方面的特征。原因:即使人们只拥有少量信息,也倾向于作出一致性评价。因为认为某些个性特征是会一起出现的。 如:漂亮—善良—聪明 热情—诚实—友好—慷慨 2021/3/27 * [实验1] 苏联学者博达列夫在一次实验中,曾向两组大学生分别出示同一个人的照片。在出示照片前,实验者向第一组被试说,照片上的人是一个恶贯满盈的罪犯;而向第二组被试说,此人是一个大科学家。然后让两组被试对照片上的人进行描述。第一组的评价是:深陷的眼窝,证明了他内心的仇恨;突出的下巴,意味着他沿罪恶道路走到底的决心。第二组的评价则是:深陷的双眼,表示了他的思想深度,突出的下巴,体现了他在认识道路上克服困难的意志力。 2021/3/27 * [实验2] H.凯利在1950年做的一次实验中,他告诉学生,教经济学的教授有事要做,故暂请一位研究生代课。他对两组学生介绍说,该研究生是个既好学又有教学经验和判断能力的人。但他对其中一组学生说,此人为人热情,对另一组学生却说,此人比较冷漠。介绍之后,凯利让这位代课教师在两个组分别主持了一次20分钟的课堂讨论,然后,再让学生陈述对他的印象。实验结果发现:（1）两个组的学生对代课教师的印象大相径庭:一组认为老师有同情心、体贴人、有社会能力、富有幽默感等,另一组却认为老师严厉、专断。这表明,两个组的学生对老师的印象都夹有自己的推断成分在内,或由热情的特点推断出一系列优点,或由冷漠的特点推出一系列缺点。（2）两个组的学生对老师的印象进一步影响到他们的发言行为:印象好的那组积极发言者达56％,而印象不好的那组积极发言的只有32％。 2021/3/27 * 首因效应(第一印象效应) 指的是在社会认知过程中,最先的印象对人的认知具有极其重要的影响。如某人在初次会面时给人留下了良好的印象,这种印象就会在很长一段时间内左右人们对他以后的一系列心理与行为特征进行解释。第一印象就像一个记忆夹,以后的信息只有符合的才会夹进去,不符合的就删除了。 由于首因效应的存在,使得人们对他人的社会认知往往表现出这样的倾向,即当人们只获取了有关他人的少量信息时,就力图对他人的另外一些特征进行推理、判断,以期形成有关他人的统一、一致的印象。 2021/3/27 * A.S.卢钦斯的实验 卢钦斯用了两段杜撰的描写一个叫詹姆的学生的生活片断的文字做实验材料。这两段文字描写了两种截然相反的人格特征。卢钦斯以不同顺序对这两段材料加以组合:一种是将描写詹姆性格内向的材料放在前面、描写他性格外向的材料放在后面;另一种顺序则正好相反。接着,卢钦斯将材料让两组水平相当的中学生被试阅读,并让他们对詹姆的性格进行评价。实验结果表明,先阅读的那段材料对被试进行的詹姆性格的评价起着决定作用。 2021/3/27 * 近因效应 近因即最后的印象,近因效应指最后的印象对人的认知具有重要的影响。 [卢钦斯的另一个经典实验] 具体的做