初中体育_【课堂实录】快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

快速跑的教学设计 一、指导思想 依据《体育与健康课程标准》的要求，遵照“健康第一”的指导思想，突出学生的学习主体地位，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握快速跑的基本技能和提高奔跑速度的训练方法，增强学生体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力，为终身体育奠定基础。 二、教学目标： 1.复习巩固快速跑的动作要领并掌握几种加快步频、加大步幅的训练方法。 2.发展学生的协调性、灵敏性、柔韧性及腿部力量，提高学生的快速奔跑能力，塑造健美体形。 3.使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养合作意识和良好的竞争意识，让学生体验超越自我的成功喜悦。 4.培养学生不断观察、反思、改善自我技术动作及合作探究学习的能力。 三、教学方法与手段： 采用明星榜样引领、游戏导入、观看视频、讲解示范、小组练习、个人展示体验、游戏比赛、自评互评等方法引导学生进行练习。 四、教案设计 班级：初三、九班 人数：40 时间：2017.03.23 教师：见附表 五、快速跑上课流程 1.开始部分（2分钟） 1）上课，师生问好 师：欢迎来到体育大课堂，喊出我们的口号吧 生：我运动我快乐 2）师手拿苏炳添照片，导入 师：你们认识他吧？ 生：苏炳添 师：看来，认识的还不少呢？谁来介绍一下吧？ 生1：他叫苏炳添，2012年伦敦奥运会上以10秒19的成绩闯入世界男子百米半决赛，创造了中国奥运会的百米历史。 生2：2015年8月，以9秒99的成绩成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员，为祖国争得了荣誉，他是我的偶像。 同学们想不想和他一样跑得快？那今天咱们就来学习快速跑，共同领略快速跑带给我们的自信和激情，好不好？ 2.热身活动（8分钟） 1）热身慢跑练习。 师：首先我们进行热身活动，请同学们听指令，全体同学向右转，成一路纵队齐步走，脚尖走---脚外侧走---脚内侧走---脚跟走---慢跑-齐步走-臂绕环-弓步压腿—腹背运动—活动手腕脚腕 2）游戏：你追我赶（两人蹲立面对面击掌），活动范围在一个篮球场 师：刚才大家活动得都很认真。接下来，我们进行一个热身小游戏，游戏的名字叫‘你追我赶’，游戏规则：2人面对面蹲立击掌，听到哨声快速抢中间的标志桶，抢到的同学转身向外跑，没抢到的追，再次听到哨声停止追逐，追上的赢，反之则输，准备好了吗？游戏开始。第一次游戏结束，输的同学服不服？再来一次好不好？我们进行第二次游戏，预备，开始。 3.基本部分（22分钟） 1）总结方法 师：连赢两次的举手，掌声送给你们，同学们是不是都想当胜利者？那为什么有的同学跑得快，而有的同学跑得慢呢？ 生：跑速不一样 师：我们以前学过快速跑，还知道决定跑速的主要因素是什么吗？对，是步频和步幅，如何加快步频加大步幅是本节课我们重点解决的问题。 下面请同学们观看一段视频，来看看优秀运动员是如何训练的？ 2）看优秀运动员训练视频。 师：通过视频，我们了解了很多快速跑的训练方法，视频上的运动员已经有了一定的训练基础，相对应的难度也会加大，结合我们的实际情况，场地、训练基础、身体素质等各方面因素，老师选择了几种简单易学、非常实用的训练方法来加快步频、加大步幅，请同学们看老师示范几种。 3）老师示范加快步频和加大步幅的方法。（1分钟） 加快步频的方法：小步跑、原地高抬腿跑 加大步幅的方法：弓步压腿、手撑地弓步交换跳 因为时间问题，我们现在解决自己最需要解决的问题，分析一下自己最需要改善提高的技术？请同学们根据自身特点自由组合成步频组和步幅组，选出小组长，由小组长带领组员到指定位置根据提示分组练习，在练的过程中各小组可以轮换，尝试多种练习方法。 4）学生分组练习，老师巡回辅导（7分钟） 请同学们思考一个问题，步频和步幅的关系是怎样的呢？二者应该是相辅相成的。如果只追求步幅，步频会减慢，只求步频，步幅就会缩小，所以二者应兼顾。快速奔跑时加速摆臂、加快步频的同时要有意抬高大腿，加大步幅。 5）十字交叉体验跑。（10分钟）老师语言提示和纠错穿插其中。 学以致用，下面让我们来实战演习一下吧。为了便于大家观察，咱们进行对角线快速跑，为了避免发生碰撞，对面的同学跑过中点后，后面的同学才能开始跑，注意两人要争取同时出发，看能否同时到达终点。各小组到指定位置，预备，开始。 第一次跑完后 师：同学们都有意识地加快步频，但是在跑的过程中应注意摆臂，要前后摆臂，摆臂幅度要大，大腿高抬，同时要注意脚下的标志线，先小步加速后大步放松跑。下面我们进行第二次体验。 第二次跑完后 师：这次跑的比刚才有进步，但有的同学跑的太紧张，要知道越放松动作越舒展跑的也越快，下面我们进行第三次体验， 第三次跑完后 6）优秀学生展示（2分钟） 在刚才跑步过程中，你们觉得谁跑得最快，动作最舒展大方？我们选出2名男同学，2名女同学，让他们来展示一下