心理健康——学会沟通--让心靠近.ppt

2021/3/27 * 多一些交流, 少一些隔阂; 架起彼此心灵间的桥梁, 成为相亲相爱的一家人! 多一些快乐, 少一些烦恼; 多一些沟通, 少一些误会; 2021/3/27 * 人际沟通能力测试 1．你是否时常避免表达自己的真实感受,因为你认为别人根本不会理解你?A．肯定 B．有时 C ．否定 2．你是否觉得需要自己的时间、空间,一个人静静地独处才能保持头脑清醒?A．肯定 B ．有时 C ．否定 3．与一大群人或朋友在一起时,你是否时常感到孤寂或失落?A．肯定 B．有时 C ．否定 4．当一些你与之交往不深的人对你倾诉他的生平遭遇以求同情时,你是否会觉得厌烦甚至直接表现出这种情绪?A．肯定 B．有时 C．否定 2021/3/27 * 5．当有人与你交谈或对你讲解一些事情时,你是否时常觉得百无聊赖,很难聚精会神地听下去?A．肯定 B．有时 C．否定 6．你是否只会对那些相处长久,认为绝对可靠的朋友才吐露自己的心事与秘密?A．肯定 B．有时 C．否定 7．在与一群人交谈时,你是否经常发现自己驾驭不住自己的思路,常常表现得注意力涣散,不断走神?A．肯定 B．有时 C．否定 8．别人问你一些复杂的事,你是否时常觉得跟他多谈简直是对牛弹琴?A．肯定 B．有时 C．否定 9. 你是否觉得那些过于喜爱出风头的人是肤浅的和不诚恳的?A．肯定 B．有时 C．否定 2021/3/27 * 评分标准:选A记3分;选B记2分;选C记1分。 请自行打分。 2021/3/27 * 结 论 9～14分:你很善于与人交谈,因为你是一个爱交际的人; 15-21分:你比较喜欢与人交朋友。假如你与对方不太熟,刚开始可能比较少言寡语,可一旦你们熟起来,你的话匣子就再也关不上了; 22-27分:你一般情况下不愿与人交谈,只有在非常必要的情况下,才会与人交谈。你较喜欢一个人的世界。 2021/3/27 * 技巧 1、主动向别人问好、打招呼 2、主动向别人点头、微笑 3、主动关心别人 4、主动约别人一起出去玩 5、主动赞美对方 6、握手、拥抱 * 2021/3/27 * 2021/3/27 * 内容回顾 什么是沟通 沟通的种类 2021/3/27 * 什么是沟通? 沟通是人与人之间感情和思想的交往表达 2021/3/27 * 沟 通 的 种 类 沟通 语言 非语言 口头 书面 声调 语气 体态 沟通 表情 眼神 2021/3/27 * 他们为什么吵架? 2021/3/27 * 2021/3/27 * 2021/3/27 * 了解沟通的重要性; 掌握人际沟通中正确的方法技巧; 体验沟通的重要,激发同学间友爱之情,提高交往的主动性。 2021/3/27 * 心理短剧—— 《铅笔盒摔掉后....》 2021/3/27 * 根据短剧,哪种沟通方式更能让你接受和喜欢? 2021/3/27 * 谈一谈你在与同学相处中因为沟通不当而产生的矛盾或误解。 2021/3/27 * 2021/3/27 * 各小组讨论正确沟通的方法和技巧,把要点写在纸上,5分钟后由各组代表陈述本组观点。 2021/3/27 * 人际沟通的方法和技巧1 ※ 你想让别人怎样对待你,你就首先要怎样对待别人。 ※ 人际沟通中,我们首先要主动敞开心扉,接纳、肯定、喜欢别人,保持人际关系的主动性,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们 2021/3/27 * 同位之间用表示友好的各种动作（如握手、微笑、招手、鼓掌、拥抱、拉手、击掌等）表达对同学主动交往的心愿,体会主动交往带来的快乐! 2021/3/27 * 人际沟通的方法和技巧2 ※ 助人为乐,帮助别人最大的回报就是快乐! ※ 帮助别人就是帮助自己 2021/3/27 * 人际沟通的方法和技巧3 ※ 要想被人信任,首先要信任别人。 ※ 相互信任是我们人际沟通永久不变的终身受用的黄金法则和沟通技巧。 2021/3/27 * 游戏活动 ——《倒下与接住》 规则:两两对应站好,前面一排的学生合起双臂抱于胸前,向后直倒,后面的同学要用力接住。 2021/3/27 * 人际沟通的方法和技巧4 ※在人际沟通中,成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。 ※倾听是一种尊重人的态度,学会倾听将会使你拥有更多的朋友,赢得好人缘。 2021/3/27 * ☆ 面朝着讲话者; ☆用专注的神情看着讲话者