初中道德与法治_正视压力 轻松前行教学课件设计.ppt

环节 一 情境导入 自主感悟 心理游戏： 如果你认为老师说的是你，就请你举起手来。 ①莫名的焦虑、紧张、急躁。 ②容易疲劳、发怒、爱发脾气。 ③情绪不高，对事物的兴趣和热情减少。 ④厌烦不满情绪增加，对学习怠慢。 ⑤情绪过敏和反应过敏。 ⑥有厌学情绪，有时会有逃避的想法。 环节二 师生互动 合作探究 1、同学的学习压力主要来源于哪些方面？ 2、有哪些生理、心理上的反应？ 3、这些压力对学习和生活产生什么影响？ 适当的学习压力能促使我们努力学习；而过大的学习压力，则会使我们失去学习的信心，甚至产生厌学情绪。长此以往，还会严重影响身心健康发展。 活动一 漫画欣赏 妈妈对小叶寄予厚望，自从小叶上初中后，把小叶所有的课余时间都安排了辅导班。小叶对此毫无兴趣，经常因为不想去上课而与妈妈吵架。小叶牺牲了所有的课余时间，不仅没能达到妈妈预期的学习效果，相反，就连本来学的不错的课程也渐渐生厌，成绩一落千丈。 小叶：妈妈给我的压力让我 喘不过气来，我该怎么办？ 妈妈：我也是为了孩子的 将来着想，难道我错了吗？ 小组讨论： 活动二 我是调解员 缓解学习压力，你有什么有效方法？ 活动三 我来支招 ⑴发现学习的乐趣，减轻学习压力。 ⑵适当调整自己的目 标 ,找到适合自己的学习方法，提高学习效率。 ⑶在老师的指导下，找到 缓解学习压力的有效方法， 尽快从消极情绪中走出来， 避免产生厌学情绪。 期中考试快要到了，下面是三位同学的做法： ⑴面对考试的压力，小陈、小叶、小玉的不同态度分别会带来什么影响？ ⑵你是如何面对考试的？ 活动四：释疑解惑 压力小，成绩下降。 压力大，成绩下降。 压力适当，成绩好。 从容面对考试: ①要正确地看待考试，把考试看成检验自己学习效果的机会和手段，不把考试成绩看作衡量学习成败的唯一标尺。  ②要根据自己学习的实际情况， 确定合理的期望。  ③最重要的是把学习搞好。  畅所欲言 1.归航拾贝 环节三 回归生活 拓展升华 2016里约奥运赛场上，中国女排姑娘们团结一致，一路力克强敌，时隔12年重夺奥运冠军。 绝地反击，上演惊天逆转。比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气，奋勇拼搏，决不放弃。这是女排精神，是激励中国前行的力量! 思考： （1）奥运会上女排姑娘有没 ？ 她们是怎样做的？ （2）你认为什么是女排精神？ ( 3 )这对你有何启示？ 小柯从小学就成绩始终名列前茅，在班上担任多种职务。进入中学后，她经常各种比赛，长期过多的荣誉确实激发了她对学习的动力，但同时又使她将这些荣誉看成了自己生命中重要的组成部分，甚至比自己的生命还重。父母对她的期望也特别高。在一次考试中，由于生病，她的数学成绩不理想，这使她感到没脸见人，为此还认为自己不行，不想上学了。 ⑴请你告诉小柯，该如何正确对待考试？ ⑵如果父母对你期望过高，你该怎么办？ ⑶如果考试没有达到预期目标，你会做些什么？ 请回答： 2.学以致用 考前准备: 要从容应考，在考试前做好充分的准备：①合理安排学习和休息时间；②适当加强营养和锻炼；③与家长沟通，减少来自家庭的压力；④平时要认真学习，及时复习；⑤掌握一些必要的考试技巧 ： 答题前认真审题；做题时先易后难，不着急、 不大意、不心烦；答完之后仔细检查。? 说说自己应对考试的主要方法、技巧 从容面对 考试应做到： 板书设计 正视压力 轻松前行 ⑴发现学习的乐趣，减轻学习压力。 ⑵适当调整自己的目 标 。 ⑶在老师的指导下，找到缓解学习压力的有效方法。 ①要正确地看待考试。 ②确定合理的期望。 ③最重要的是把学习搞好。 缓解学习压力 的方法有: 第三框题：正视压力 轻松前行 教师寄语 学习生活中压力难免存在，只要我们用一颗平常的心去对待，用开启智慧的头脑，理智面对学习压力，从容应对考试，我们定能担当历史的重担，出色地完成学习任务，在人生的每一场考试中交出满意的答卷，请记住：所有的努力都会有回报。所有的汗水都会有收获。所有的希冀都会有结果。所有的风帆都要远航。 环节四 成果交流 积累收获 1.通过今天的学习，我明白了 。 2.今后我将 。 课堂检测 1、右图表明 A.适当的压力会激发我们的干劲和潜能。 B.学习只要给自己不断加压，就会进步。 C.压力总会带来不好的影响。 D.为避免不良影响，我没有少给或不给自己加压。