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建立记忆宫殿的步骤有哪些 记忆宫殿怎么设计 ?记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大的 宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫 殿里面的每个细节，每个房间有什么，每个物件是怎样的。下面小编为你整理建立记 忆宫殿步骤，希望能帮到你。 建立我们的记忆宫殿步骤一：为你的宫殿设计一个蓝图。 记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。 比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室 ;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步 行街或者整个城市。真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。 建立我们的记忆宫殿步骤二：定义一个路线。 如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线 很重要，在现实和思维中都要这样。因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的， 你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍 然有用，这会让记东西更容易。 建立我们的记忆宫殿步骤三：确定宫殿中特别的储存空间或者沿着 自己的路线走。 当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们 (比 如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲 )。 因此，你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走，然后确实地看到 它。如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的 一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。 如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。在房间里面，你可以设 定小空间，比如图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不 要把这些弄混淆。 建立我们的记忆宫殿步骤四：记熟你的记忆宫殿。 想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真 的画一个蓝图 (如果宫殿是路线，就画一个地图 )，标明你选择的地标和储存空间。当 你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经 记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含 颜色、大小、味道和其他本质特征。 建立我们的记忆宫殿步骤五：把要记住的东西放到记忆宫殿中。 当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。在每个地方放置数量 可管理的信息。 比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在 门垫上，接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必 须分开放，就要把他们放在不同的地方。如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需 要按顺序记住的东西。 建立我们的记忆宫殿步骤六：使用符号。 你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达 不到预期目的。通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让 你联想起需要记住的东西的一些内容。 因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国 威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法，让记忆更容易管理， 但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。 建立我们的记忆宫殿步骤七：具有创造性。 你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常，如果图片是可笑的 (或者 不寻常的 )[参见警告 ]，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。数字 124 并不好记，但是想象一个像 “ 1的”长芧，穿过一个天鹅 (看起来像 2)，天鹅裂开成 4 片，这样就好记了。是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法 建立我们的记忆宫殿步骤八：用其他记忆术填充你的记忆宫殿。 有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例说，你要记住大量的音乐作 曲。当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句 “每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力 ”，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。 建立我们的记忆宫殿步骤九：探索你的宫殿。 当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。你 越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。比如说，在你的脑海中你想要 看詹姆斯 ·乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装 饰中不可缺少的部分。 建立我们的记忆宫殿步骤十：使用你的宫殿。 当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就 能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走。 如果你想记住你女朋友 3 月 16 日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵 跟着 80 年代经典的 “十六支蜡烛 ”的曲调在列阵行进。多练习练习，你将可以从宫殿任 何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息。 建立我们的记忆宫