第二节 我的压力我管理.pdf-曙光?瑞翼教育合作中心职素团队-人民邮电出版社

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67第五章做内心强大的自己(二)表达情绪的4个“不”原则在表达情绪时,建议遵循4个“不”原则,以免采取不良的情绪管理方式。1.不责备责备对于解决问题没有任何帮助。情绪是有传染性的,负面情绪的传染只能使自身的负

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