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13.2.2 武术的基本动作.pdf-席占田 王广明-人民邮电出版社

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13.2.2 武术的基本动作.pdf-席占田 王广明-人民邮电出版社

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    第13章武术189（2）甩腰如图13-20所示，开步站立，两腿挺膝伸直，两臂上举。以腰、髋关节为轴，上体做前后屈的甩动动作，两臂也随之摆动。要点：快速、紧凑而有

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