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第15章健美操203头颈肩胸腰髋图15-2躯干动作15.2.3基本步法健美操的基本步伐有5类：交替类、点地类、迈步类、抬腿类和双腿类。1.交替类（1）踏步。如图15-3所示，两腿原地依次抬起，依次落地，两臂自然前后摆动。落地时，由脚尖过渡到
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