中小学心理健康教育课优秀教案环境适应篇之挫折及其应对技巧辅导.docx

关注公众号 浮生一笔 免费获取英语口语八千句、一天牢记一千个英语单词等英语学习资料，各种常用工具安装包 关注公众号 浮生一笔 免费获取英语口语八千句、一天牢记一千个英语单词等英语学习资料，各种常用工具安装包 挫折及其应对技巧辅导 授课年级：高一 设计思想： 当前， 我国青少年群体是备受关注的一代， 过度的关爱让很多青少年在成长过程中缺乏 挫折的体验，一旦面临压力和挫折就很难顺利地解决！基于这个现状， 我选择了“挫折 及其应对技巧” 这个主题来设计的这堂课， 旨在提醒学生们成长道路中挫折是时刻伴随 的，并引导他们思考应如何应对挫折！ 这堂课主要针对高中学生设计， 结合高中生认识问题较为直观、 比较强调主观感 受、情感态度价值观日臻成熟等特点， 我在设计该课时更为强调贴近学生的实际 生活进行授课， 让学生谈自己的感受和体会， 以调动学生的学习兴趣， 并发挥榜 样的力量，进行挫折教育，使学生加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，提 高把挫折转化为自我锻炼成长的自学行为，在课堂上营造良好的学习氛围。 活动目标 教师： 了解学生对于人生顺逆的认识。 引导学生认识到挫折和坎坷是生活中不可缺少的要素， 要敢于面对并战胜 它们。 学生： 认识到人生不会缺少挫折和坎坷，全面发展的人必须要做生活的强者。 培养自己敢于面对坎坷，勇于战胜坎坷的信念。 活动准备： 1.提前给学生布置任务： 搜集身边真实感人的挫折故事， 或者是你所崇拜的名人 的挫折故事，整理故事原委及本人感受； 2. 教师搜集资料、相关的小故事和学生案例； 制作相关课件。 活动过程 : （一）创设问题，导入新课 1、学生活动： 谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。 （请三到四位同学回答：学习上的、生活上的、人际关系方面的等等） 2、讲解： 不仅是我们会遇到挫折，很多成就卓越的人物也都遭遇过挫折。 举例说明（贝多芬、奥斯特罗夫斯基、小巨人姚明等） 。 [ 抛砖引玉，让学生举出更多的例子，培养学生自主学习的意识和能力，强化学生的积 极性，学习兴趣更加浓厚。 ] 3、依据学生的感受，指出： 每个人一生当中都会遇到各种挫折，挫折并不是不可战胜 的，而能够战胜挫折的人生才是绚烂多彩的！ 4、引入课题： 挫折及其应对技巧辅导 （二）探究过程 1、提问： 何谓挫折? 从刚才学生自身的例子当中引导学生发现：挫折，归根结底是一种内心的 感受。[ 学生独立发言，间接培养其归纳总结的能力。 ] 结论： 所谓挫折即“碰钉子”， 在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中， 遇到 障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。 2、故事讨论： 小孩与蛹 提问：故事中的蛹为什么会死去？破蛹的过程对蝴蝶有何意义？ （学生的回答多种多样， 引导学生换一个角度思考挫折对人生新的意义。 ） 3、挫折的特性 从前面的讨论中归纳出挫折的三个特性： 特性一：普遍性 特性二：多样性 特性三：双重性 4、心理小游戏： 胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示。 从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化。 [ 通过这个小测验，学生进一步了解自己的挫折耐受性，从而为后面该如何改进奠定一 定的基础！ ] 结论： 面对挫折，不同的人有不同的态度。 5、挫折承受力测试： 通过挫折承受力问卷的自我测试，了解自己的受挫能力状况，为进一步的挫折 应对行动做铺垫！ 6、情景聚焦： 如何应对挫折？（分组讨论） A、 赵某，高一某班学生，从小学到初中一直是班上的干部，受到师生的喜爱， 谁知在前不久的校学生会竞选中， 他却落选了。 这突然的“失宠”使他情绪一落 千丈，学习成绩直线下降。 B、 高三毕业生小周高考失利后就离家出走了。 C、 高二某班孙某，学习成绩一直比较优秀，分班后的第一次月考中，她的物理 成绩却是班上的倒数第五，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。 （分析原因、给出对策） [ 通过分组讨论，培养学生发现问题、解决问题的学习能力，进一步启发学生学 会主动思考、积极应对的技巧。 ] （三） 课堂小结：挫折应对的技巧 正确认识挫折：A、必然性；B、双重性 调整期望值，重新设定符合实际的目标 不必逃避也不必责怪自己 转移奋斗方向，继续拼搏 适当宣泄不良情绪 [ 学生在归纳中，积极形成自我概括的习惯，从而达到从形象思维向抽象思维转 化的目的。 ] （四） 课后思考： 回想自己遇到的一次挫折， 想想当时自己是怎样解决的， 现在想想有没有更 好的办法。（建议写一篇以“我的一次挫折”为题目的日记。 ） [ 通过课后思考，强化知识的内化过程， 并鼓励学生运用所学的知识于实际生活、 学习当中，真正做到学以致用，从而达到教学目的。 ] （五）结束： 名人名言： 患难困苦，是磨练人格之最高学校。 ——梁启