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心理健康教育 如何进行集体辅导
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开展心理健康教育的根本目的,是使学生的人格健全,心理潜能得到开发,生活上能自理,行动上能自律,心态上能自控,评价上能自省,情感上能自悦。
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1、心理健康活动课
班主任利用班队会或社会实践等活动课程,在班级工作整体计划范围内,帮助学生自主组织开展班级或小组心理辅导活动,引导学生从中认识自己,提高自我评价水平,增强自信心与成就感,产生愉快的心理体验。
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沉静是一种修养,也是一种美丽
在没人懂你的价值时,不去炫耀,
在没人理解你的志趣时,有自己的执着,
活着自己的单纯,
活着别人读不懂的痴醉,
活着自己美丽的梦想。
你的沉静有一种震撼人心的美!
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2、心语沙龙
心语沙龙是一种谈话和讨论活动,气氛亲切和谐,一般8-12人左右。活动形式简约、宽松和灵活,时间上,利用课余或双休日进行,场所选择也十分自由。参与的学生对象较为接近,活动主题也相对集中,如教师或按班、队干部,或单亲家庭学生,或贫困生,或存有同类心理困扰的学生,针对一个目标,组织一次活动。
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3、心育小报
心育小报是由学生自办的“手抄报”,也可在学校班级、墙报、黑板报中开辟专栏。其宗旨是让学生交流各自的内心世界,介绍心理健康知识,进行心理问题讨论和心理辅导。推而广之,心育小报又与学校的广播等相结合,充实校园媒体、校园文化的新内容。
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4、心理笔谈
班主任可以让学生在周记里开设“悄悄话”小栏目,作为班主任与学生交流思想感情的一个小窗口,让学生将心中事一吐为快。“悄悄话”中的内容可以涉及社会、学校、家庭、生活的方方面面。在“悄悄话”中,有许多学生是带着问题和烦恼请求老师给予解答、理解和帮助的,几乎每个学生都有自己不同的忧虑和困惑。针对学生反映的种种情况,班主任可以采取不同的解决办法:一是对于简单明了比较集中的问题在班会课上逐一答复。二是对于那些小篇幅可以解决的问题采取书面形式在周记里做认真地回答。三是对于问题较多较复杂的学生采取谈心的方式,在短期内给予解决。
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5、角色扮演
角色扮演是一种生动、活泼、富有吸引力的活动方式。
它通过中学生扮演某种角色,练习某种行为方式,身临其境地体验他人的情绪和情感,使其学会换位思考,增进与他人的相互理解和沟通。如对一些好动、经常干扰别人的学生,让他们扮演受干扰者,去体验被干扰的烦恼,从而增强自控能力。
采用角色扮演的活动方式,教师主要担当组织者,为角色扮演创设特定的情景和题材,安排角色扮演者,让中学生主动参与、亲身体验,这样才能收到好的教育效果。
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6、“心际”队员
学生心理小辅导员,能在教师和学生心灵沟通中架设一条桥梁。在心际交流中,有些教师不方便直接向学生面对面说和做的,或直接效果不是更好的,可以通过这些“心际”队员去完成,让他们发挥“二传手”的作用,同时通过他们成为老师伸长的“耳朵”和“眼睛”,能了解到更多学生的心理状况,“心际”队员又能成为学生中互帮互学的骨干力量。
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7、背后鞠躬
“背后鞠躬”,说得通俗一些就是通过第三者在无意间转述自己对他人的好感或者赞美,或者通过创造某种特定的环境条件让对方听到自己对他较高的评论。
当面赞美别人尽管也能拉近彼此的距离,但难免有时会让人觉得有一些恭维的成分在里面。“背后鞠躬”就避免了这些弊端,受表扬的人不在场,因此这个“鞠躬”肯定会被认为是发自内心的,是诚恳的,因此更容易让人相信和接受。
人通常都有这样的心理:如果别人对自己的印象和评价与自己期望的不一样,就会自觉地调整和修饰自己的言行,以期符合别人对自己的看法。
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8、心理测量
借助于测验或量表对某一心理品质做出数量的描述。测量法包括:智力测验、态度测验、性格测验、抑郁测试、焦虑测试等等。通过测量,一方面使学生更加了解自己;另一方面班主任也可根据学生的特点找到“因材施教”的切入点。
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9、展开辩论
这种形式就是针对某一现象或某一个问题让学生通过公开辩论的方式,表达自己的观点看法,通过思想火花的碰撞,明辩了是非,使学生的思想倾向得以充分表露,使外在的认知说教转化为自我的认识。辩论的形式可以是自由辩论,也可以采取
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