青春期保健ppt课件[文字可编辑].ppt

湖里区妇幼保健院 周焱玲 青春期生理卫生 随着时间推移我们渐渐长高 了，变胖了，身体各个器官都发 生了哪些变化？我们应该怎样做 才能使我们长得既健康又美丽？ 今天我们一起了解一下。 女性青春期的发育状况怎样 ? 女性的发育始于 9-14 岁之间 ,? 结结束于１４－１８岁之间， 一般来说，青春期开始于 11 岁， 在 14 岁时达到高峰。 一、 青春期前期（ 9-11 岁） 1. 乳房还没有发育， 2. 没有生出阴毛和腋毛， 3. 身体呈孩童状。 二、 青春期早期 (11-13 岁 ) 脸部开 始变圆 , 骨盆开始变大，腹部开始沉积 脂肪 1. 乳房发育， 2. 乳头隆起， 3. 阴毛开始长出， 4. 内外生殖器开始生长。阴道壁 变硬， 5. 有的开始来月经。 ? 三、 青春期后期 (14-16 岁 ) 1. 乳房继续长大 , 2. 阴毛变得厚密 , 腋毛出现 ,? 3. 月经来潮。 四、青春期成熟期 (17-18 岁 ) 身材日趋 丰满，骨骼生长停止 1. 生殖器官发育成熟， 2. 月经周期稳定。 同时，身体的其它组织也在发生变化。 由于喉部发育，声音亦有所变化，到大约 18 岁，生长高峰便已过去，正常女孩通常 这时已达到身高和体重的最高峰 什么是月经？ ? ? ? 月经周期：从月经来潮的第一天到下 次月经来潮的第一天称为一个月经周期。 绝大多数人在 28-35 天之间，但也有少数 人短至 20 天或长达 45 天一个周期，在上 述范围内，只要月经有规律，均属正常现 象。 月经期：阴道流血期间称为月经期， 多数人的月经期持续 3-5 天，但少至 1-2 天，多至 7-8 天也属正常范围。 月经血量：正常月经期的月经血量为 20-120 毫升，多数为 50 毫升，以月经来 潮的第二三天最多，以后逐渐减少。 月经期特殊情况 ? 1. 有的女孩在月经来潮期间，或月经 前后两三天内，可以出现周期性的 吐血或鼻出血，几天后可自行停止， 是由精神因素引起。在月经期间， 初潮时一定要保持精神稳定，避免 受凉，少食一些辛辣食物，以预防 月经期间鼻出血或吐血 。 月经血特点 月经血的特点是不凝固，呈暗红 色。月经血中除血液外，还含有 子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘 液及阴道上皮细胞等。 青春期保健 尽量选用合体，布料弹性好，透气 好的时装，以防后患无穷。其次， 少女应该注意经期卫生，正确使 用消毒后的卫生纸巾，内裤要在 日光下照晒，借以紫外线消毒； 在睡前，要用温水清洗外阴，洗 盆专用；大便后，手纸应由前向 后擦，小便后用卫生纸擦干净。 月经期保健 ? ? 、经期要注意卫生，预防感染。 应该用清洁柔软的月经垫，而且 要勤换，保持外生殖器清洁，行 经期不宜盆浴、游泳。 2 、少女在行经期间要注意保暖， 避免寒冷刺激。 青春期卫生保健 ? 由前向后，不要由后向前； (l) 大便后用手纸擦拭肛门，应该 (2) 每天用温水清洗会阴部，清洗 时应该先洗尿道口和阴道口，后洗肛 门周围。 (3) 清洗会阴部的用具 ( 毛巾、盆 ) 要单独使用，切忌用洗脚盆清洗会阴 部，自己或家里有人有脚癣时更应注 意这一点。月经期的会阴部卫生尤其 重要。 ? ? ? 一、青春期的乳房发育 ⑴青春期早期： 乳房及乳头隆起象 小丘，乳晕直径渐大； ⑵青春期中期： 乳晕变得更大，但 外观上无分立；乳晕及乳头部隆起成另 一个小丘； ⑶青春期晚期： 两山丘合为一，乳 头突起。 二、什么时候开始戴胸罩 ⑴照镜子时，看得出乳房的线条； ⑵运动时，乳房会振动； ⑶穿紧身衣时，可看到乳头突起； ⑷胸上围与胸下围的差距在 4 公分以 上。 乳房保健 乳房保健，少女到了青春期乳房隆起， 应该及时带上乳罩，但是，乳罩不要 过紧过松，过紧会影响乳房正常发育， 过松就不能防止乳房下垂，影响体形。 青年女子乳房一大一小可由多种原因 引起，有生理性的，也有病理性的； 有暂时性的，亦有永久性的。因而在 治疗上应区别对待，正确处理。