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《让烦恼化为飞翔的动力》活动设计 【活动背景】 毕业班的同学了，学习压力会大点，又正值青春初期，家里添了弟妹……同学们不快的心理需要疏导，学会自我调节情绪，让他们更健康快乐成长。 【活动目的】 1.通过活动，让同学们走出不快的心理，正确对待学习、生活中遇到的困难与烦恼事，快乐生活。 2.合理宣泄不良情绪，保持积极向上的情绪，学会调控自己的情绪。 3．培养学生热爱生活，乐观面对困难与挫折，努力实现自身价值，以实际行动发现和创造生活的美，彰显生命之美。 【教学重、难点】 合理宣泄不良情绪，学会调控自己的情绪。 【课前准备】 1.让孩子写纸条，倾诉自己的烦恼事，了解孩子们的心理。 2．课件 3.相关材料 【活动过程】 一、谈话导入课题 1、谈话揭题 师：可能是毕业班了，同学们学习压力会大点，又正值青春初期，家里添了弟妹，所以，最近老师收到很多同学诉说的烦恼，有通过书信，有QQ，有微信，有电话……针对这些现象，这一期我们的心理健康主题班会就上——《让烦恼化为飞翔的动力》（出示课件） 二、倾诉采访 1.师：现在，就请同学们在小组内聊一聊，说一说，同学互帮互助，给有烦恼的同学支招，实在小组内解决不了的烦恼，写在纸上，放进知音信箱。（生小组内交流，师参与） 2.主持人采访。 师：刚才同学们在小组内沟通交流了，纷纷倾吐了自己的烦恼。现在请两位主持人来接我的力，有请卢捷、林菲同学。 主持人：老师好。 主持人：同学们好。 主持人1：现在就曲我和林菲主持。我们现在就来采访下同学们交流的烦恼解决了吗？ 3.小结： 主持人1：咱们班同学的烦恼真不少，成长的路上并不是一帆风顺的，有的同学能自我排除烦恼，有的还没找到最佳的方法。 三、团队游戏 主持人2：同学们能把烦恼说出来了，就是排除的方法，就如同丢掉了心头上的一块石头，与朋友分担，一个烦恼就变一半，现在有这么多同学分担，那就微乎其微了。 主持人1：做游戏也是排除烦恼的好方法。现在，我们就来做个游戏——“鸡蛋”变“凤凰”，把烦恼的包袱甩开。 请同学们看我们的游戏规则，你来示范。 1．课件出示游戏方法： (1) 第一轮，大家的起始级别为“鸡蛋”,先找身边的同学，通过“石头、剪刀、布” PK另外一个“鸡蛋”。 (2)PK胜利者,即可升级为“小鸡” 。 (3) 第二轮“小鸡”和“小鸡”PK，赢家升级为“大鸡”。 (4) 第三轮, “大鸡”为了升级,要寻找其他“大鸡”PK. 赢者可升级为“凤凰”。 (5)注意：每个阶段，赢者依次进化，输者保持原状。 2. 主持人2：全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。 3. 主持人采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 4. 主持人分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 5. 小结： 主持人2：同学们的感触感触真多啊。在游戏中，我们并不是那么顺心如意的，有的同学进化成功，有的同学进化失败。 主持人1：同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。 四、榜样的力量（消除烦恼） 主持人2：做了个游戏，感觉同学们烦恼减少了不少。 主持人1：其实，名人或我们身边的人也给我们做出了榜样，他们排除烦恼的方法，更可以给我们启示。 主持人2：课前我们收集了这方面的大量材料，谁来分享下？ 生汇报交流，主持人归纳出排除烦恼的重点字，让同学们写黑板上的心愿树上…… 五、 烦恼大拍卖 主持人：我们现在来举行烦恼大拍卖，有请朱老师。 师：原来，同学们有这么多好招排除烦恼。来来来，现在举行烦恼大拍卖。这个知心信箱可装了不少你们的烦恼，我们利用团队的力量支招帮帮他们。 1. 主持人1：主持人2：请各小组长上来抽。 2.小组讨论交流。 3.小组派代表汇报交流： 主持人1：面对同学们这么多的烦恼，老师一个个帮同学们解除，老师多辛苦啊！我们都六年级了，能不能学会自己调控自己的情绪，少让老师和爸爸妈妈操心呢？ 主持人2：是呀，我们要学会调节自己的心情，当我们心有烦恼时，除了以上的方法，还可以放风筝、跑步、看风景、听音乐、高歌一曲、打节奏……都是排除烦恼的好方法。 主持人：来，大家一起快乐地拍起节奏…… 4.生齐拍打节奏 5.小结：主持人1：阳光总在风雨后，把烦恼化为动力，让我们飞得更高。 六、朗诵《苔》，感受苔的可贵精神。 主持人2：我给大家带来一首诗——《苔》，大家一起来朗读。 1.课件出示《苔》 《苔》 清·袁枚 白日不到处，青春恰自来。 苔花如米小，也学牡丹开。 主持人2：同学们有没有发现，朗读也是一种排除烦恼的好方法。你看苔藓自是低级植物，可它靠自己生命的力量自强，争得和花一样开放的权利，并不会因为环境恶劣而