国旗下讲话：体育锻炼,伴我成长.docx

优秀文档 优秀文档 PAGE PAGE3 优秀文档 PAGE 国旗下发言：体育锻炼，伴我成长 尊敬的诸位老师、亲爱的同学们： 大家早上好!今天我发言的题目是《体育锻炼，伴我成长》。 生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名 言。运动的利处十分多，没有运动也就没有了生命，运动能 够带给我们活力，带给我们快乐 ; 运动，还赋予我们勇敢、 力量，磨炼我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪， 强壮我们的肌肉，增强身体的反抗力，运动还能使我们学习 精神充分，精神富足。 同学们，我们除了要认真上好学校的每一节体育课，做好大课间跑操活动外，在课余时间，你有没有自觉地参加体育锻炼呢？当你学习、看书高出一个小时，就要站起来到户外运动运动；当你迷恋在电视机前、沉浸在电脑游戏、手机的时候，更要站起来到户外运动。周末你是否和同学或家人 一同去打打球，骑骑我们美丽的星湖绿道,爬爬我们七星岩的山?运动不在于多，不在于剧烈，而在于锲而不舍和适量。 20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率回升，近视率居高不下，这种情景确实令人担心。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更剧烈的挑战与困难。当作一个中学生，我们应该积极响应国 家的呼吁：天天锻炼一小时，健康生活一辈子。 坚持体育锻炼，我们要上好学校展开的体育、舞蹈等社 团活动，认真做好天天的大课间跑操，要求在音乐停顿时准时到位，在操场上的同学按大课间要求排好队列，七八年级前后一间隔，九年级前后左右成一条直线，方阵成正方形， 排队时不能发言，要求跑操过程中维持队列划一性、连接性、不能有学生途中退出现象，队列不能散或跑操过程中出现讲 话声音；如果这样，不只起不到锻炼的目标，长此以往，还养成了干事不认真、意志不坚定等行为，因此，锻炼身体应该认认真真做好大课间跑操开始。九年级同还要认真达成天天下午的体育锻炼，七八年级同学放学后多在学校田径场跑跑步打打球再回到家中，这就确保了我们天天一小时的锻炼时间。 在接下来的七八年级期中教导目标水平测试中，学校会 进行整年级的体育统测，把体育的分数统一加入到文化课总 分中间，七八年级考试项目为 1000米（男子）、800米（女 子）。在今年的中考改革中间，中考绩绩不再采用规范分， 而是以原始分来计算，个中，语文、英语、数学各占120分，物理、化学各占100分，政治、历史各占60分，体育占55分，这样体育占的比重就大了。 同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。 为了我们的健康和美好的未来，让我们以更为积极的热情投 入到体育锻炼中间！让我们在运动中领略体育的魅力，让我 们在运动中感觉体育的激情，让我们在运动中体会运动的快 乐，做一个阳光、健康、快乐的中学生！ 我的国旗下发言完成，谢谢大家 !