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排球运动对人体身心健康作用的认识
众所周知排球运动是人类体育发展史起步较早的一种体育形式，因其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。在排球体育课程的学习中，我也了解到关于排球基础知识，传球、垫球、发球、扣球、拦网等，并且都在上课时间予以学习掌握，通过对排球运动的学习，我也加深了对此运动的认识。
首先我认为打排球有以下特点及作用：1、不容易伤害身体；2、锻炼动作的灵活性；3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；4、大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。
下面我就排
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