减压培训课程PPT模板.pptx

LOGO释放工作压力创造和谐工作环境精选2021企业压力调节培训CORPORATE STRESS REGULATION TRAINING TO RELEASE STRESS, SOOTHE THE BODY AND MIND, AND CREATE A GOOD WORKING ATMOSPHERE培训人：XXX时间：X年X月LOGO04.03.01.02.生活压力的组成分析工作生活中的压力来源工作压力的组成分析如何有效的释放压力OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATIONOVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATIONOVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATIONOVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION目 录CONTENTESLOGOPART 01工作生活中的压力来源OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION工作生活中的压力来源OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION职场压力，对工作的不满意、工作量多以及工作要求高通常是造成工作压力的主要因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，个人更容易觉得不公平，压力感也相对增加。压力来源压力来源压力来源人际关系不良也是导致工作压力的另一要素。所以职场人士首先需要解决的是选择自己感兴趣的工作像一览职通车，作为专业的职业经纪人服务，就是根据人才意愿，定向匹配工作的。生活环境中偶尔会发生一些重大的事故例如配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕等都是构成压力的因素。工作生活中的压力来源OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION压力来源题日常生活中也经常会面临一些小小的困扰，例如车子抛锚、赶时间却一路塞车、被老板K了一顿单一事件对个体并不会造成压力威胁，但如果这些困扰都在同一天发生，对个体而言可能就是不小的压力。外在的环境及事件确实会给个体带来压力，但相同事件发生在不同人身上，却未必会构成同样的威胁。因此，个人性格决定了个人如何看待压力事件，以及个人如何应对和调节压力。CHIEF DESIGN OFFICER 工作生活中的压力来源OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION压力来源压力来源压力来源压力来源也会有部分学生来自家庭的压力（比如家庭条件、背景、生活习惯等）。人际交往压力。没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降，产生强烈的自卑感，甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为差距压力。进入的大学不是自己理想的大学，心理产生强烈的冲突；进入大学后，发现自己只是很普通的一员工作生活中的压力来源OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATIO力来源压力来源压力来源压力来源新人的冲击 随着社会的快速发展，新人的大量涌入，职场人士的职业压力也越来越大，新人不但年轻精力旺盛，有工作动力，而且拥有更高的学历;掌握更新的工作技能;能够更有效地解决新任务升职、加薪不顺利 升职、加薪不顺利是职场压力最大的事情，超过6成的被调查人员认同这一观点。总计有超过75%的人在跳槽后薪资有或多或少的增长，只有11.69%的人跳完后并未获得薪资的上升工作生活中的压力来源OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION压力来源压力来源0102工作量太大 现在的老板都是事业偏执狂，职业经理人都是业绩偏执狂每天的工作量在欲望的压迫不断地层层加码，不少人都背负着不堪重负的目标。每天的工作量在欲望的压迫不断地层层加码，不少人都背负着不堪重负的目标、计划和指标。表示这一压力很大的职场人士比例为38.4%。LOGOPART 02工作压力的组成分析OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION工作压力的组成分析OVERVIEW OF THE COMPANYS ANNUAL PROJECT SITUATION组成组成组成工作压力，有些工作的要求或者量超过自己的能力范围以外了，但是不做又不行，那样压力就会很大人际关系压力，每个公司都是有党派之分的，虽然有的公司不是很明显，但是还是要求员工明确好自己的立场经济压力，来自于家庭跟生活的支出，所以要努力挣更多的钱，要求更高的工资