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少年宫排球活动教案
让字镇中学
二零一五年九月
目 录
第一课时：排球游戏，跳绳比赛
第二课时：正面双手垫球 变向跑
第三课时：双手体侧垫球 起跳摸高
第四课时：下手发球 素质练习
第五课时：上手发球 素质练习
第六课时：正面双手传球 素质练习
第七课时：移动中正面双手传球 素质练习
第八课时：复习垫球、发球、传球 素质练习
第九课时：排球教学比赛 仰卧起坐
第十课时：移动中双手垫球 蛙跳、跳绳比赛
第十一课时：单手垫球 计时交叉步移动练习
第十二课时：原地扣球 原地起跳摸高练习
第十三课时：助跑扣球 助跑起跳
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