成人哮喘的自我管理.pptx

成人哮喘的自我管理;我叫小李，今年30岁，前阵子刚刚被确诊为“哮喘”，医生开了吸入药物给我，并嘱咐我3个月内要再去医院检查，而且还要定期进行哮喘评估和自我管理，那我又该如何自我管理？而且，我以后是不是不能像正常人一样运动了？;目 录 ;哮喘为什么需要自我管理？;如何实现良好的自我管理？;如何实现良好的自我管理？;如何实现良好的自我管理？;长期规律使用控制药物 可有效减少发作次数;缓解药物必须随身携带;吸入治疗是首选，应掌握正确吸入方法;9、 人的价值，在招收诱惑??一瞬间被决定。 10、低头要有勇气，抬头要有低气。 11、人总是珍惜为得到。 12、人乱于心，不宽余请。 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 14、抱最大的希望，作最大的努力。 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。 16、业余生活要有意义，不要越轨。 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。;烦恼有何惧怕，既然躲不掉，就调好心态与它共存。心向阳光，何惧风霜。茫茫人海你我相遇就是缘分，欢迎下载！;;如何实现良好的自我管理？;如何实现良好的自我管理？;如何实现良好的自我管理？;如何实现良好的自我管理？;什么是哮喘管理行动计划？;;控制治疗方案需要多长时间调整一次？;成年人如何调整治疗方案？;儿童如何调整治疗方案？;医生是根据什么来调整治疗方案的？;目 录 ;哮喘患者日常生活注意事项;避免接触诱发哮喘的过敏原;哮喘患者饮食原则 选择清淡、易消化、富含营养的食物 保证食物的种类和多样性 忌过热、过冷、过甜、过咸的食物 避免刺激性食物和产气食物 少食多餐，细嚼慢咽，不要过饱 ;哮喘患者适宜吃什么？;哪些食物哮喘患者应避免食用？;;运动量过大或过于剧烈会加重心肺的负担，可能诱发哮喘急性发作。同时应避免短跑、篮球、足球等竞争性强的运动。;此类药物可用于运动前预防哮喘发作，以及在哮喘发作的第一时间快速缓解症状。;室外运动应尽可能选择温暖、潮湿的环境，有过敏性疾病的患者应避免下花粉季节进行室外活动。;哮喘患者究竟适合哪些运动？;悲观情绪会使身体抗病能力下降，对病情不利;哮喘是可以控制的 一个疗程至少 3 个月，并定期复诊 坚持每天早晚 2 次吸入治疗 出门随身携带 1 支缓解药;谢 谢！;;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。 10、低头要有勇气，抬头要有低气。 11、人总是珍惜为得到。 12、人乱于心，不宽余请。 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 14、抱最大的希望，作最大的努力。 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。 16、业余生活要有意义，不要越轨。 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。