【培训课件】戒烟成功妙方.pptx

戒菸成功妙方 ;;禍害無窮的菸;禍害無窮的菸;菸草成分;菸害知多少;菸草毒性的迷失;二手菸的危害;尼古丁成癮程度測試 ;尼古丁成癮度測試;5分:輕度尼古丁依賴 衛教諮詢，低劑量尼古丁置換療法 6~7分:中度尼古丁依賴 8分:重度尼古丁依賴 皆用尼古丁置換療法;人為什麼抽煙？ 有什麼『好處』？;回想第一根菸時…吸煙的原因或動機是……..;人為什麼抽煙？;成為一個固定抽煙者的可能因素; 吸菸會…;吸菸影響肺部(健康的肺臟);吸菸影響肺部(肺氣腫的肺臟);吸菸影響肺部(肺癌的肺臟);Kiss時…;以後，洞房花燭夜…;此外…鼻咽癌：一般多認為與吸菸有關．且多為重度吸菸者，吸菸者平均發病年齡比不吸菸者低１０歲左右 有咽喉異物感、聲音嘶啞、呼吸困難、頸淋巴結腫大 ;五大癌症發生率及死亡率;抽菸會增加18倍罹癌風險;吸菸影響心臟(CHD);吸菸影響腦部;你會…;各項數據;各項數據;WHO統計數據;Top 3 Smoking-Attributable Causes of Death in US#1 Lung cancer #2 Ischemic heart disease#3 COPD;欣賞一下影片吧！;戒菸案例;動機是什麼？;戒菸的好處：1.健康;戒菸的好處：1.健康;戒菸的好處：1.健康;戒菸的好處：2.省$$ 3.環保;抽菸很爽，但是…..;出國的時候…;二手菸害求償！;準備好要戒菸了嗎？;戒斷症狀Withdrawal Symptoms;戒斷症狀的處理;戒菸藥品介紹;貼片優點;貼片使用方式及注意事項;尼古丁貼劑;貼片使用步驟圖示;治療方式:口嚼錠;尼古丁口嚼錠;尼古丁吸入劑;戒菸口服新藥物(CHAMPIX，戒必適);治療方式(NRT尼古丁置換療法);除了『藥物』以外， 有關戒菸的撇步….;意志力克服;第一、意志力 第二、還是『意志力』 第三、就是偶『意志力』 再不行，求救戒菸藥品輔助 囉！;『戒菸符』;;;;- 每 日 一 份 小 獎 勵 ， 見 証 成 功 戒 煙 每 一 步 。 - 獎 勵 豐 儉 隨 意 ， 看 一 齣 戲 、 買 一 件 小 玩 意 、 吃 一 點 小 食 ， 皆 收 激 發 鼓 勵 之 效 。 - 多 與 親 朋 共 聚 ， 如 到 郊 外 野 餐 ， 分 享 每 日 進 度 ， 並 不 時 檢 討 訂 不 之 戒 煙 指 標 。 ;;;;;;;戒菸療程注意事項;戒菸療程注意事項;戒菸療程注意事項;如何處理戒菸者再度吸菸;戒煙失敗的藉口; 所以，我可以這樣做;如果你真的對每天的壓力感到厭煩,你就可以想說…;…放鬆一下...;… 玩一玩撲克牌遊戲...;…享受一下野外風光...;… 找一些有趣的事...;… 喝點清涼飲料...;… 或是吃冰淇淋，你一口我一口…;… 把節食的承諾拋到明天再說.. (反正又還沒那麼胖)...;…不要把氣出在別人身上...;…不要忘記愛人的滋味...;不要因為別人只是比你的身材高大就害怕真正的能量是以智慧來衡量的…;最後,看一下鏡子並對自己說: “我很漂亮、很帥的！”;OK, 享受這美好的一天囉…;睡眠要充足;均衡飲食;偶爾輕鬆一下吧;有空多到戶外走一走;即便偶爾放縱一下也未嘗不可;勇敢拒絕二手菸;救命ㄚ..好臭..;請不要危害幼小的我;要有愛心，懂得理解關懷;努力奮鬥;香煙，去死吧！;…只要你有信心…;別忘了….. 好好照顧自己.保護自己 因為只有如此妳才有能力去照顧身邊的人.還有你所愛的人;常見的復發問題及建議處理方法;熄掉手中的菸 點燃生命的火;謝謝聆聽 祝大家身體健康 長命百歲;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。5月-215月-21Monday, May 31, 2021 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。14:22:0614:22:0614:225/31/2021 2:22:06 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。5月-2114:22:0614:22May-2131-May-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。14:22:0614:22:0614:22Monday, May 31, 2021 13、志不立，天下无可成之事。5月-215月-2114:22:0614:22:06May 31, 2021 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had