IT必备手册贝尔员工健康指南.pptx

SSM员工健康指南;前言;目录;办公室保健－减少辐射;办公室保健－保护视力;办公室保健－预防鼠标手;办公室保健－减轻肌肉酸痛;办公室保健－办公室健身操1;办公室保健－办公室健身操2;办公室保健－办公室健身操3;办公室保健－办公室瑜珈;目录;饮食与健康－良好的饮食习惯;饮食与健康－食物金字塔;饮食与健康－健脑食物1;饮食与健康－健脑食物2;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则1;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则2;饮食与健康－醒酒方法1;饮食与健康－醒酒方法2;饮食与健康－常用食疗方;目录;睡眠???健康－睡眠原则;睡眠与健康－睡眠环境;睡眠与健康－熬夜保健1;睡眠与健康－熬夜保健2;睡眠与健康－防治失眠;目录;体育锻炼与健康－基本原则;体育锻炼与健康－制订计划;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式1;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式2;目录;心理保健－心理健康的标准;心理保健－良好心态;心理保健－面对挫折;心理保健－缓解工作压力1;心理保健－缓解工作压力2;心理保健－放松心情的25个方法;祝您健康;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。5月-215月-21Monday, May 31, 2021 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。13:54:3913:54:3913:545/31/2021 1:54:39 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。5月-2113:54:3913:54May-2131-May-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。13:54:3913:54:3913:54Monday, May 31, 2021 13、志不立，天下无可成之事。5月-215月-2113:54:3913:54:39May 31, 2021 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。31 五月 20211:54:39 下午13:54:395月-21 15、会当凌绝顶，一览众山小。五月 211:54 下午5月-2113:54May 31, 2021 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2021/5/31 13:54:3913:54:3931 May 2021 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。1:54:39 下午1:54 下午13:54:395月-21