高三期末考试心态调整和考试技巧指导 专业课件.ppt

期末考试心态调整和考试技巧;考前心态;2.保持正向的情绪状态 愉快的心境，有助于形成积极乐观 的态度，克服困难的勇气。 只要尽了最大的努力，就对得起自己 对得起关爱帮助自己的人， 就无悔无憾。;3.保持较轻松并适度紧张的心态 平和但适度紧张的考前心态，有助于 我们保持较为兴奋的竞技状态。;要沉着、冷静，不骄不躁， 不悲观、消极，保持饱满 的情绪和积极的进取心， 树立自信，超越自我。;考中心态;2.不执着不好，太执着也不好， 两种极端都不可取。 既不能浅尝辄止，又不能钻牛角尖， 走进死胡同。 在关键时刻，舍得，丢卒保车，敢于 放弃也是一种明智的选择。;3.答题过程中，不要过多考虑结果， 患得患失，束缚手脚，束缚思路。 要专注于答题，专注于攻城掠地， 专注于解题步骤， 专注于考试技术。 须知，成绩不是生活的全部。 高考也不是生活的全部。;4.忌方寸大乱，心乱如麻 如果遇到几道不会做的题目，不要怕， 不要认为这科完蛋了。 要做“呼吸放松”，进一步进行心理 暗示：“考试面前人人平等，我不会， 别人也不一定就会做”，“这道题做不 出来没关系，过一会就能想起来”。 适当来点阿Q精神也无妨。;考后心态;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*** 10、低头要有勇气，抬头要有低气。**** 11、人总是珍惜为得到。***** 12、人乱于心，不宽余请。**** 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。***** 14、抱最大的希望，作最大的努力。**** 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。***** 16、业余生活要有意义，不要越轨。*** 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****;实用考试技巧;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*** 10、低头要有勇气，抬头要有低气。**** 11、人总是珍惜为得到。***** 12、人乱于心，不宽余请。**** 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。***** 14、抱最大的希望，作最大的努力。**** 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。***** 16、业余生活要有意义，不要越轨。*** 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****;二、 开头最易错 回头可救分 　　“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于 武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。 　　陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试 时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。做 选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检 查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难 题分，一定要保证简单题不错。” 　　周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟， 她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲 的答案，发现真有错误，救回10多分。　　;三、时间很宝贵 掐表做综合 　　对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定 要学会合理分配时间。 　　周洁娴回忆，做综合试卷的物理部分时，最后 一题有点难。当时她做前面部分花的时间已超出预 算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一 题。好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头 才完成物理这道压轴题。 　　毕业于武汉一中的黑马梁巾认为，综合科目的 答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科 进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的 科目。;四、审题别偷懒 用时别吝啬 　　“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。” 去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分 考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个 隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。 　　“要留意题目的所有条件。”毕业于武汉四中 的黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。 这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现 所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要 重新思考。 　　“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二 中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特 别多。高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾 相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。 高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。;五、相信第一感 改动需谨慎 　　毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以667分 考入清华大学。“做听力的第一感觉很重要。” 田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会 检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第 一感觉选出的答案。 　　现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为， 第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。 没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，应 该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写 下去，不要做大段修改。;六、步骤写清楚 分分要计较 　　“写好步骤让我得了便宜。”去年毕业于 武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是 因为物理大题得了不少步骤分。 　　黄超说，