利斯合理情绪疗法培训讲义.ppt

埃利斯合理情绪疗法 REBT;简介;Ellis的生平;Ellis的生平;REBT的发展阶段;著作;REBT的基本理论;REBT的基本理论;二、情绪失调的原因——ABC理论;二、情绪失调的原因——ABC理论;在ＡＢＣ理论中 A—诱发性事件 B—个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价，也就是人对A的信念、认知、评价或看法 C—A发生后，个体出现的情绪和行为 D—治疗 E—一种新的情绪和行为后效以及一种新的有效的生活态度或生活哲学。;通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件Ａ引起的，即Ａ引起了Ｃ。ＡＢＣ理论则指出，诱发性事件Ａ只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释Ｂ才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。; A B C D E;;过分概括化：是指一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判断它的好坏一样。 它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。 一些人面对失败的结果常常认为自己“一无事处”或“毫无价值”。;糟糕至极:是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。 人若坚持这样的观念，那么当他认为遇到了糟糕透顶的事情发生时，就会陷入极度的负性情绪体验中。;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;日常生活中常见的产生情绪困扰的信念;合理情绪疗法（REBT）的操作过程;合理情绪疗法的操作模式 合理情绪疗法的操作过程 ;合理情绪疗法的操作模式：ABCDE;合理情绪疗法的操作模式：ABCDE;合理情绪疗法的操作模式：ABCDE;理性情绪疗法（RET）的操作过程;理性情绪疗法（RET）的???作过程;1.诊断阶段;1.诊断阶段;1.诊断阶段;1.诊断阶段;1.诊断阶段;理性情绪疗法（RET）的操作过程;理性情绪疗法（RET）的操作过程;2.领悟阶段;2.领悟阶段;理性情绪疗法（RET）的操作过程;理性情绪疗法（RET）的操作过程;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;3.修通阶段;理性情绪疗法（RET）的操作过程;理性情绪疗法（RET）的操作过程;4.再教育阶段;4.再教育阶段;小结：理性情绪疗法（REBT）的操作过程;应 用 举 例;小结;案例分析;咨询师：你觉得是什么原因使你一直处于目前这种情绪状态 中？ 求助者：那还用说么？我们俩经常吵架，他一点儿也不关心 我….还有比这更糟糕的事么？ 咨询师：这些都是你生活中发生的一些事，我们称之为诱发 事件，但他们可能并不是直接原因。 求助者：那是什么原因呢？ 咨询师：是你对这些事的一些看法。人们对事物都有一些自 己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同 的想法可能会导致不同的情绪结果。如果你能认识 到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想 法造成的，那么你或许就能控制你的情绪。;求助者：会是这样么？ 咨询师：我们举一个例子，假设有一天你带孩子去公园玩， 你把你小孩非常喜欢的一个风筝放在长椅上，这 时走过来一个人，坐在椅子上，结果把风筝压坏了。 此时，你会怎么样？ 求助者：我一定会很气愤。他怎么可以这样随便损坏别人的 东西？ 咨询师：现在我告诉你他是一个盲人，你又会怎么样？ 求助者：哦！原来是个盲人啊，他不是故意的。 咨询师：你会对他愤怒么？ 求助者：不会，我甚至有点儿同情他。;咨询师：你看，都是同样一件事。他压坏了你孩子的风筝， 但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样 呢？那是因为你前后对这件事的看法不同了。 求助者：的确是这样的。看样子我的问题的确是因为我的一 些想法在作怪。 咨询师：就你的问题来说，别人也可能遇到。夫妻吵架，感